مشروبات لشد ترهلات الجسم: برج الحمل غدا بالرياض

Sun, 02 Jun 2024 02:30:26 +0000
  1. بحث عن الذكاء التواصلي
  2. عيدكم مبارك وعساكم من عواده مزخرفه
  3. مشروبات لشد ترهلات الجسم: برج الحمل غدا بالرياض

يساعد الحفاظ على نمط حياة نشط على تنشيط وتقوية العضلات التي تدعم الجلد. من أبرز المشروبات التي يمكنك استخدامها لزيادة شد الجسم والتخلص من مشكلة الترهلات هي عصير الموز واللوز، حيث إنه يحتوي على القيمة الغذائية العالية التي تساعد في مد الجسم بكل من فيتامين e والأحماض الدهنية الأساسية للتنحيف. مشروبات لشد الجسم أو جزء منه. أما عن إعداده فيتم تناوله بالماء وتحليته بالعسل، ولكن ينصح بوضع الماء الدافئ إليه لا المغلي لأنه يقلل من القيمة الغذائية المتواجدة فيه، ويمكن إضافة نكهة الليمون إليه. بجانب تناول المشروبات لشد الجسم المترهل عليك تجربة التدليك فقد يكون الجسم في حاجة إلى تعزيز الدورة الدموية، مع الحرص على التدليك في الاتجاه المناسب حتى لا يترهل الجلد أكثر، فمثلًا عند تدليك الوجه لا بد أن يكون للأعلى لا الأسفل. يتم إعداد ذلك المشروب من خلال خلط كل من اللوز مع الموز وحليب الصويا كبديل لحليب البقر الطبيعي، وللحصول على النتيجة المميزة والمثالية ينصح بتناوله ثلاث مرات في الأسبوع. نصائح للتخلص من ترهلات الجسم. يعتبر من العوامل التي تؤدي إلى إظهار الجلد المترهل بشكل جيد ويتم ذلك عند استخدام الكريم المناسب، والجدير بالذكر أن الترطيب الداخلي يعتبر أهم من الترطيب الخارجي وذلك بتناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من المياه والألياف.

مشروبات لشد الجسم وزارة الصحة

طبعا كلها خلطات::::::::المهم. التعرض للشمس و ترهل الجلد. مشروب يشد الجسم ويوخر الترهلات - عالم حواء. واحد من أفضل ما في قائمة مشروبات لشد الجسم المترهل الكرفس والبقدونس، حيث إنه مثالي في إمداد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة لزيادة حيويته وصحته، كما أن سعراته الحرارية قليلة للغاية، ويزيد من معدل الحرق مما يجعل الجسم مشدودًا، ويتم إعداده بسهولة من خلال طحنه في الخلاط الكهربائي مع كمية مناسبة من الماء. ستحتاجين الى ملعقة الى ملعقتين من الشمر, ضعيها مع كوب ماء مغلي.

إذا كنتِ ترغبين في القضاء على دهون البطن وبالتالي الحصول على القوام الرشيق في هذه المقالة نقدم لك أبرز مشروبات شد البطن السحرية والتي تساهم أيضا في فقدان وزن الجسم. قوات الاحتلال تصيب شابا بالرصاص وتعتقله خلال المواجهات المندلعة في صور باهر - فيديو. في شتى الحالات إذا رغبتي في الحصول على النتيجة المضمونة والدائمة فلا يمكنك الاستغناء أبدا عن التمارين الرياضيّة حيث ينبغي ممارسة تمارين المعدة المعروفة علاوة على رياضة القفز فوق الحبلة… ولا يجب نسيان تمرين الدراجة الهوائية،حيث تجلسين على الظهر وترفعين القدمين إلى الأعلى وتعماي على تحريكهما وكأنك تقودين دراجة. صحيفة إماراتية تكشف عن عودة قريبة للوفد السعودي إلى صنعاء وما سيتم في جولة المفاوضات الجديدة. من المهم معرفة وفهم أن فقدان دهون البطن هو عملية تدريجية تتطلب المزيج الصحيح من التمارين والنظام الغذائي ولا يمكن تحقيق ذلك بين عشية وضحاها ولكن من الممكن بالتأكيد التخلص من كل دهون البطن بأبسط التغييرات في نمط الحياة عن طريق النظام الغذائي المتوازن والأطعمة الغنية بالألياف لكن يجب ألا تنسى أهمية بعض المشروبات التي يمكن أن تعزز عملية التمثيل الغذائي وتقلل دهون البطن وتساعدك على تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن. الزنجبيل لشد ترهلات الجسم. إن ترهلات الجلد من المشكلات التي قد تواجهها بعد فقدان بعض الكيلوجرامات من الوزن أو في حالة إجراء عملية جراحية حيث يكون الجزء المتواجد به الجرح مترهلًا، فالجدير بالذكر أن طبقة الجلد العميقة تتركب من البروتينات، الإيلاسين، الكولاجين فيكسبه المتانة بينما يعد الإيلاستين مساهم في بقاء الجلد مشدودًا. مشروب شد الجسم والبطن المترهل بسرعة ب 4 طرق سهلة من منزلك. أفضل 5 مشروبات لشد البطن والتخلص من الترهلات.

مشروبات لشد الجسم أو جزء منه

شافت جسمي طبعا البلوزة ضيقة وصاير باين سفطات الشحم من عند الخصر...... الخ. يمتلك الجلد الصحي خاصية العودة إلى شكله ووضعه الطبيعي بعد التمدد، ولكن عندما يفقد الجلد هذه القدرة يبدأ بالترهل. وصفة للقضاء على البطن المترهل. واحد من أفضل المشروبات التي يمكنك تناولها لتعزيز نضارة بشرتك وزيادة شد الجلد هو عصير الخيار، حيث إنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي الهام للبشرة وزيادة نضارتها، كما يتكون من مضادات الأكسدة التي تعزز صحة الجسم. مشروبات لشد الجسم وزارة الصحة. اقرأ أيضًا: مشروبات لتقوية عضلة القلب. مو يشد الصدر بس كل الجسم. التدخين يجفف الجلد ويخلق التجاعيد ويساهم في نقص لون البشرة مما يؤدي إلى ترهل الجلد.

لترهلات الجسم اسباب عديدة, وقد تحدث بسبب أضرار الشمس او بسبب جفاف الجلد او بسبب فقدان الوزن السريع من خلال الانظمة الغذائية القاسية, وقد يحدث ايضاً بسبب التقدم في العمر ونقص الكولاجين, اياً كانت الأسباب فنحن هنا لكي نقدم لكِ حلولاً لها. طريقته: تاخذين ملئ كفك من لبان الذكروتحطينه بقارورة موية (ماء) وتحطين عليه موية مغليه. خل التفاح مع الماء الدافئ: غالبًا ما يُقترح أن تبدأ يومك بخل التفاح من أجل هضم سلس طوال اليوم حيث يعمل خل التفاح كمنشط كبير للصفراء ويحافظ على توازن مستويات الأس الهيدروجيني في المعدة مما يساعدك على الحصول على بطن مسطح ومن المعروف أن خل التفاح يزيد من الشعور بالشبع ويثبط شهيتك ويجب تناول ملعقة صغيرة من خل التفاح مع الماء الدافئ كل صباح على معدة فارغة. Arab Fitness - أفضل مشروبات لشد البطن. هذا المشروب البسيط ينظيف القولون و يخرج الفضلات الصلبة والرواسب ويطرد الروائح الكريهة من داخلك ويخفف بطنك. ومن بعدها اعتمدت هالمشروب للشد. السفير السعودي يلتقي اللواء الصبيحي ورجب ويشيد بتضحياتهم. يوضع لتر من الماء المغلي على اللبان. مشروب شد الجسم وترهلات البطن السريع في اسبوع ب 4 طرق. يمكن تناول المشروب ثلاث مرات باليوم قبل الوجبة الغذائية.

مشروبات لشد الجسم من

يتم تحلية الخليط بواسطة ملعقة صغيرة من العسل الأبيض. المؤسسات التعليمية في غزة تعلن استمرار تعليق الدوام. أظهرت دراسة أجريت على 80 إمرأة بأن الشاي الأخضر قد يساعد في تحسين مرونة الجلد سواء بشربه أو استخدامه كماسك للوجه. وثاني شي ودي اعطيكم شي انا استخدمة. يتم خلط كافة المكونات مع بعضها البعض خلطاً جيداً وبعد ذلك يتم تصفية الخليط واستهلاكه لمدة ثلاث مرات يوميا و ذلك في كل صباح على الريق و الاستمرار في تناول هذا المشروب لمدة أسبوعين وبالتالي ستحصلين على نتائج فعالة و ملحوظة للغاية بعد مرور أسبوعين من استهلاك ذلك المشروب وتجدر الإشارة أنه ضروري للغاية استشارة الطبيب المختص قبل اتباع أية وصفة من بين وصفات العلاج الطبيعي. أفـضل مشروب لشـــد الجـــسم بدون خلطات وعـــوآر رآس, أفـضل مشروب لشـــد الجـــسم بدون خلطات وعـــوآر رآس. غطي كوب مغلي الشمر وسيكون جاهز للشرب بعد عشر دقائق. مشروبات لشد الجسم من. مثل استخدام الموجات الفوق صوتية أو الليزر، وبعض الأطباء قد يلجأ لاستخدام الطرق الجراحية للتخلص من الترهلات. يوم كنت في الجامعة كان فيه سوق خيري. من المهم مراقبة نظامك الغذائي وفي عملية مراقبة نظامك الغذائي لدينا حيلة صغيرة لن تزيل السموم من نظامك الغذائي فحسب بل تساعد أيضًا في التخلص من تلك الكيلوغرامات الزائدة وتحتوي هذه المعلومة على بعض المشروبات السهلة للغاية لشد البطن وجعله يبدو بمنظر جذاب ومثالي وهذه المشروبات يمكنك تحضيرها في المنزل في أقل من 5 دقائق وبدء يومك بصحة جيدة ويُنصح بتناول هذه المشروبات على معدة فارغة للحصول على نتائج فعالة. 2- الكرفس والبقدونس.

ملاحظة يابنات انا اجربه لم يكون معي بلغم والعيالى مممتازه عن الكحه وطردد البلغم بس اول مره اسمع انه يشد الجسم لن قرات الموضوع امانه يابنات من جربتها:44:لبان ذكرررررررر معروف عن الحكه روعه بس يابنات ماهو تجربونه يوم او يومين تقول ماجاب نتجه لا انا الحكه لى عندي مارتحت منه لم استمرت على لبان ذكر وكانت حامل وخابف اخذ علاج عاد عمتى ام زوجي تقول نقع في كاسه لبان ذكر ولم تبرد شوي حطه بموه صحه واشرب منه كل يوم لن خفت الكحه اما الحين ابي اجربه لتشد جسم خاصتني فخوذي:icon33: 30. ماتعب نفسي بفرك وخرابيط. اقرأي ايضا: الزنجبيل لإزالة دهون الأنف الكبير. أمد/ هل تعاني من مشكلة ترهلات الجسم؟ أو تخشى الترهلات بعد الحميات الغذائية وخسارة الوزن؟ إليك بعض المشروبات والطرق الطبيعية للحد من ذلك في المقال التالي. يتم تناول كوب من المنقوع في اليوم على معدة فارغة أو قبل النوم. هذا شائع بشكل خاص لدى أولئك الذين خضعوا لجراحة السمنة لأن الجلد غير قادر على الإرتداد. على الرغم من أن الجسم المترهل يعد واحدًا من الأمور التي ؤرق العديد من الأشخاص، إلا أنه من الممكن علاجه بكل سهولة باتباع نظام الغذاء الصحي وتناول القدر الكافي من المياه ومشروبات شد الجسم. يمكن إعداد المشروب من خلال إضافة الماء المغلي على أعواد الزنجبيل مع القليل من أوراق النعناع، ويتم تحلية المشروب بواسطة ملعقة من العسل الأبيض، وينصح بتناوله بين الوجبات لشد البطن والجسم بشكل عام، ومن الجدير بالذكر أنه مشروب مثالي لرفع المناعة. ملعقة كبيرة من حبوب الكمون. إن تناول المشروبات الطبيعية من عصائر أو أعشاب من شأنه الحفاظ على مظهر الجلد وزيادة شد الجسم، ولكن ينصح باتباع حمية غذائية مناسبة وممارسة التمارين الرياضية لاستعادة القوام الممشوق للجسم. ينصح بالانتظام على ترطيب البشرة والجلد بتناول القدر الكافي من المياه في اليوم مع استخدام الزيوت الطبيعية. اقسم بالله الذي لاإله الا هو اني مستخدمته خلال 3ايام جسمي غيرغير غير غير.

مشروبات لشد الجسم عند

أهم الأمور التي تساعد في شد الجسم هي ترطيبه بواسطة الكريم المناسب له، والجدير بالذكر أن الترطيب الداخلي أهم من الخارجي فينصح بتناول الماء لأنه يساهم بنسبة كبيرة في ترطيب الجلد، ويمكن استخدام مرطبات طبيعية كزيت الزيتون أو جوز الهند للتخلص من علامات التمدد كل يوم. يحتوي الزنجبيل على مجموعة من المكونات التي تحفز العمليات البيولوجية في الجسم، يمكن أن يساعد الزنجبيل في التخلص من ترهلات الجلد أيضًا عن طريق تحفيز الدورة الدموية وتجديد الخلايا الميته. وفي الختام.. فإن هناك الكثير من المشروبات التي تساعد على شد ترهلات الجسم، وقد يحدث الترهل نتيجة لعدة أسباب مختلفة ومتنوعة. ولمدة شهر بتشوفين جسم.... جسم.... ولا في الخيال. قفي دائما بصفة مستقيمة: نصيحة الأمهات التقليديّة قد لا تفيد الظهر فحسب بل البطن كذلك حيث يميل حوض النساء بشكل طبيعي للغاية وتلقائي إلى الإرتخاء إلى الأمام لذا حين الوقوف بصفة مستقيمة تعملين على الضغط على عضلات بطنك وكأنّك تمسكين بها وتمنعين ترهلها وهذه خطوة بسيطة للغاية تمنحك الحد الأدنى من القوام المتناسق. معلومة تفيدك: أضف الماء الدافئ إلى الشاي الأخضر وليس المغلي، لأن الماء المغلي قد يفقد الشاي الأخضر القيمة المرجوة، يمكنك إضافة الليمون إلى الشاي الأخضر لتسهيل عملية امتصاص الكاتشين. فوز حركة الشبيبة في انتخابات مجلس الطلبة بجامعة بيت لحم. ملعقة من بذور الشمر. إن النظام الغذائي له دور كبير في التحسين من صحة الجلد، لذا فقد تكون العناصر في وجباتك غير كافية لكي يكون الجلد في أجمل مظاهره فينصح بتناول مكملات الكولاجين باستشارة الطبيب.

يحتوي الشاي الأخضر على الكثير من المواد التي تساعد في تخفيف الوزن والحفاظ على صحة الجلد من الترهلات. بسم الله الرحمن الرحيم. للشمر العديد من الفوائد التي يجهلها العديد من الناس، إذ تحتوي عشبة الشمر على العديد من العناصر العذائية التي يحتاج إليها الجسم مثل الألياف والكولاجين الذي يحسن مظهر الجلد وحمايته من التجاعيد وخاصةً مع تقدم العمر للنساء التي يردن الحفاظ على بشرتهم ناعمة وبها نضارة، وإليك طريقة تحضيره: - جلب كوب من عشبة الشمر من العطار. ينصح بالاستحمام بواسطة الماء الفاتر لا الساخن لأنه يساهم في شد الجلد بشكل فعال. هناك 5 مشروبات تساعد في شد ترهلات الجسم والتخلص منها نهائيا ، حيث أن ترهل الجلد يعتبرعبء خاصة على النساء ، حيث يجعل مظهر الجسم غير جذاب ، وهناك العديد من العوامل التي تساهم في ترهل الجلد سنتعرف عليها أيضا من خلال هذا المقال. يحتاج بعض الناس إلى تناول كمية من المكملات الغذائية وذلك لأن الأطعمة التي يتناولوها لا تحتوي على كمية العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسد، لذلك لا بد من تناول تلك المكملات ولكن يشترط استشارة الطبيب أولًا لتحديد الجرعة المطلوب أخذها. مشروب يشد الجسم ويوخر الترهلات. 5- الزنجبيل بالنعناع. عصير البطيخ: يعتبرعصير البطيخ أحد أبرز المشروبات تروية للجسم حيث يتوفر على نسب قليلة للغاية من السعرات الحرارية بينما هو مليء بالمواد الغذائية كما يقي من العديد من الأمراض من بينها مرض السرطان كما يساعد البطيخ في التقليل من دهون الجسم والرفع من كمية العضلات وذلك لاحتوائه على أحماض أمينية مشهورة باسم الأرجينين.

مشروبات لشد الجسم والبشرة

المهم يوم جينا عندها نشوف بيعتها. لذا ينصح بتناول كوب من عصير الخيار في اليوم، والانتظام على تناوله أو إدخاله في الوجبات الغذائية وأطباق السلطة، ويتم إعداده من خلال اتباع الخطوات التالية: - تقطيع 3 خيارات. "الماء سر الحياة" تلك المقولة ليست مجرد شعارًا، ففي الماء العديد من العناصر الغذائية التي لا يعلمها العديد من الناس، وإن جسد الإنسان يحتاج ما لا يقل عن كمية من الماء تتراوح بين 2-3 لتر يوميًا والتي تساعد بشكل كبير على فقدان الوزن وشد الترهلات. من أجل الحصول على البطن المشدود ينصح العديد من الخبراء باستهلاك المشروبات التالية: - المياه: اجعلي المياه رقم واحد في المشروبات حيث يجعل الأكل أقل ويرفع من مستوى التمثيل الغذائي الخاص بجسمك كما يمكنك إضافة كل من الليمون أو البرتقال فضلا عن شرائح الخيار والنعناع للماء لإعطائه نكهة معينة. يعد الشاي الأخضر من أفضل الأعشاب الطبيعية التي تستخدم للتخسيس, فهو ممتاز لشد ترهل الجسم, ويمتلك العديد من الفوائد بفضل الكم الكبير الذي يحمله من المعادن والفيتامينات ومضادات التأكسد المقاومة لضرر الجذور الحرة والتي تقاوم شيخوخة الجلد والشرايين وأمراض القلب. شاي النعناع: يساعد النعناع في هضم الطعام بسرعة وبشكل صحيح مما يمنع تراكم الدهون ويساعد في تخفيف الانتفاخ الذي قد يتسبب في تراكم الدهون في منطقة البطن بسبب عدم هضم الطعام بشكل صحيح والنعناع يساعد بشكل خاص في معالجة الدهون في معدتك. اقرأ أيضًا: أفضل مشروبات لإنقاص الوزن وفقا لأخصائيي التغذية.

كما يعد غنيًا بمضادات الأكسدة مثل الكاتشين (Catechins) الذي يحفز عمليات الأيض وحرق الدهون أيضًا. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. مساء الخيريااحلى اعضاء في احلى منتدى. هنالك الكثير من الاعشاب الخاصة بشد الجسم والتي تستخدم لعمل المشروبات الخاصة بشد الجلد والعضلات, وربما بحثتي عنها في السابق وتسألتي عن مدى فعاليتها, لكن لاتقلقي فقد قامت مجلة خلطاتي بالبحث والتقصي عن افضل 3 انواع فعالة وامنه وتعطي نتائج سريعة مع طريقة استخدامها بالتفصيل. لا يمكنك الحصول على النتيجة المثاليّة إلا في حالة ودعتي الكسل وبالتالي جربي الرياضة وذلك مرة واحدة في الأسبوع فحسب. إذا كنت تعاني من خسارة كبيرة في الوزن ، خاصةً خلال فترة زمنية قصيرة ، فسوف يحدث ترهل للجسم.

توقعات برج الحمل اليوم, 8 مايو (أيار) 2023: ما هي نقاط القوة و الضعف في برج الحمل؟. عاطفيا: اليوم مناسب لقضاء وقت ممتع مع الشريك. تصلك إليك غدا بعض المعلومات المحبطة لكن لا تقلق فالأمر غير متعلق بك لكنه مرتبط بأحداث اجتماعية لمن حولك. لا تجازف اليوم فمن الحكمة أن تكون جادا جدا حتى لو لم تكن الجدية من خصالك. عاطفياً: تحاول التعبير عن مشاعرك للطرف الآخر. عاطفيا: ترغب في الخروج في عشاء رومانسي يجمعك بشريكك.

برج الحمل غدا الأربعاء

عاطفياً: تشعر بالغضب من تصرفات شريك حياتك معك. لا تصر على رأيك وإلا سيواجهك العديد من الأشخاص الذين يهددون مستقبلك. مالياً: فكر في الإستعانة بشريك أو صديق، بدلا من إن تكون وحيداً. غدا يوم البدايات لك عزيزي الأسد، لذا توقع المزيد من المفاجأت من الأصدقاء والمقربين. برج الحمل برج ناري و يتصف بالعصبية الشديدة فهو كالنار عند غضبه و متسرع جدا مما يدفعه الي اتخاذ قرارات سريعة تكون في اغلب الاحيان بعيدة عن طريق الصواب. يحدث تطور لأمورك المالية غدا عزيزي الثور، ولكن فقط عليك باتباع حدسك. هو جرئ جدا في قول الحق والدفاع عن المظلومين و يحب السلام والهدوء ويسعي الي تحقيقما. مولود الحمل شديد النسيان ومزاجي جدا و كتوم بشكل كبير خاصة بما يدور في داخله. تهتم غدا بعلاقتك مع شريكك العاطفي، وتتابع ما يحدث في دول العالم للبدء في مشروع جديد عزيزي القوس. مهنياً: تحتاج أخذ قسط من الراحة والسفر لتغيير روتينك اليومي. لا تجبره على بعض التصرفات حتى تستطع حماية علاقتكما من أي أزمات متوقعة. ّبيومك هذا ستشعر بالتحررّ.. مرتاحاً من الحالة الصعبة والمسؤوليات التي كانت تتعبك الأمس وتستقرّ أحوالك الشخصيّة.. تبدو نشيطاً و متفائل فتعيش اللحظة بدون هموم.. وقت مناسب للتسوّق ولتظهر اجتماعيّاً.. مزاجك يكون 85%.. العاطفة: يكون وضعك أفضل من الأيام السابقة كأن تجد حلّ لخلاف ولديك تواصل أو لقاء أو تجديد مايعني لاتعيش روتين.. وأفضل شريك خلال يومك الأسد والجوزاء والدلو والقوس والميزان والجدي والحمل والثور.

برج الحمل غدا الاحد ولمدة 3

انتبه قد لا تتمكن من القيام بمهامك على أكمل وجه بسبب حظر الاتصال غدا أو لا يتم تسليم الرسائل عزيزي العذراء. برج الثور: مهنيا: كن نفسك ودعك من التقليد، ليست كل الأساليب تناسبك. عندما تذكر برج الحمل في مجالات المشاعر والعاطفة فانت هنا تتحدث عن عاشق متيم يمتاز بقلب ذي عاطفة نابضة ومشتعلة دائما. يحلم برج الحمل بالمدينة الفاضلة ويفكر في كيفية بنائها فهو محب للعدل والتسامح قائد عظيم يتخذ قرارات هادفة. برج الحوت: مهنياً: لديك تقدم مبهر في حياتك العملية، حاول إن تستغل هذه الفرصة.

برج الحمل غدا بالرياض

لا تضيع وقتك غدا في الأفكار السلبية وتذكر أن هذا الوضع مؤقت وليس دائم عزيزي السرطان. لا تكون في حالة مزاجية جيدا غدا وترفض الكثير من الدعوات لكنك تكون مضطرا للذهاب عزيزي الثور. برج العذراء: مهنياً: حاول التخلص من مشاعر الرفض المسيطرة عليك، لإنه قد يصعب على زملائك التعامل معك. Advanced Book Search. مالياً: حاول التخلص من التوتر والطاقة السلبية والتحلي بالصبر والهدوء قدر الإمكان.

اتخذ القرارات التي تتعلق بوضعك المادي الآن فهذا هو أنسب وقت. من اكثر ما يعيبه انه شخص عصبي جدا عديم الصبر وشديد الانفعال في الاوقات الحرجة. ماديا: أمورك المادية ليست في أحسن الأحوال، لاتقلق سيتحسن ذلك قريبا. انتبه لكلامك لأن من حولك يفهون الكلام حرفيا. عاطفياً: يلفت انتباهك شخص غريب، عليك التفكير جيداً قبل اتخاذ أي قرار. من الفلكيه مايا هزيم: بـــــــــــ الحمل ـــــــــــرج. تأكد أنك كل ما تقوله تعنيه وتقصده بالفعل. عاطفياً: تواجه بعض المشاكل مع شريكك تجعلك تشعر بالإحباط. الشيء الذي تعاني منه منذ فترة قد يكون هو نفس الشيء الذي تكون في أشد الحاجة إليه اليوم. حاول أن تدون أفكارك غدا كي تعود إليها مجددا ولا تخشي قول لا لصديقك طلب منك المساعدة إن كنت لا ترغب ذلك عزيزي الجدي. Published by ktab INC.. عاطفيا: حياتك العاطفية مستقرة هذه الفترة. لا تخف من مواجهة بعض العقبات سوف يتبدل الوضع للأفضل خلال الفترات المقبلة خاصة وضعك المالى.