شبكات الحاسوب [أنواعها وفوائدها ومكوناتها

Sun, 02 Jun 2024 16:24:53 +0000

هي مجموعة من أجهزة الحاسب وأجهزة ملحقة (Peripherals) التي تتصل ببعضها من خلال روابط والتي تسمح لمستخدميها أن يشتركوا في استخدام موارد الشبكة (Resources) والأجهزة المتصلة بالشبكة مثل الطابعة printer والمودم Modem ومحرك الأقراص المدمج (CD-ROM Drive) وغيرها. وسائل الاعتداءات المعلوماتية. تعرف شبكة المنطقة المحلية Local Area Network أو LAN بأنها عبارة عن مكونات مادية وبرمجيات و قنوات اتصال توصيل جهازين أو أكثر من أجهزة الحاسب الالى في منطقة محدودة قد تغطى الشبكة المحلية عدة طوابق داخل مبنى كبير أو حتى مجموعة من المباني موضوعة بالقرب من بعضها البعض. تخفض التكلفة وتمكن الاستخدام الكفء للمصادر المعلوماتية. أساسيات إدارة أنظمة الشبكاتهناك نظامين هامين من انظمة العمل في الشبكات هما نظام الخادم / الوكيل ونظام الند للند. ويشير إلى الاتصال الفعلي للمسارات بين اثنين أو أكثر من أجهزة... - ما هو الفرق بين الإنترنت وشبكة الويب العالمية؟ - strephonsays الفرق الرئيسي بين الإنترنت والشبكة العالمية هو أن يشير الإنترنت إلى الجهاز بينما تشير شبكة الويب العالمية إلى البرنامج. شبكات الحاسب و الإنترنت: الجزء الثاني: موضوعات متقدمة. شبكات الحاسب والانترنت | Mind Map. خدماتنا الاخرى بواسطة فنيين محترفين نظاميين تابعين للمؤسسة جميع الفنيين من الجنسية الهندية: كهرباء- سباكة - نجار- صيانة وتركيب مكيفات -صيانة و تركيب كاميرات مراقبة - تمديدات شبكات حاسب الي وانترنت - مقويات انترنت - انتركم ذكي - سنترال ذكي - فني عام. الشبكات لها فوائد متعددة منها: - الحصول على البيانات والمعلومات من أماكن بعيدة.

الفرق بين شبكه الحاسوب والانترنت؟ – منشور
التعاون القانوني والقضائي الدولي في ملاحقة مرتكبي جرائم الارهاب - د. نسيب نجيب, مركز الكتاب الاكاديمي
تمديدات وصيانة شبكات الحاسب الالي والانترنت
جرائم الحاسوب والإنترنت - د. علي جبار صالح الحسيناوي, دار اليازوري العلمية للنشر والتوزيع
تعريف شبكات الحاسب وأنواعها وتطبيقاتها ومكوناتها وفوائدها
شبكات الحاسب والانترنت | Mind Map
شبكات الحاسوب [أنواعها وفوائدها ومكوناتها
الفواكه الممنوعة لمرضى السكري
اكتشاف مرض السكر بدون تحليل
بسكويت بدون سكر لمرضى السكري الأسبوع الخليجي للسكري
بسكويت بدون سكر لمرضى السكري في
بسكوت الايسكريم وين ينباع
نظام غذائي لمرضى السكر

الفرق بين شبكه الحاسوب والانترنت؟ – منشور

الفصل الثامن: أمن الشبكات. محاضرة عن الشبكات الفرعية Subnetting الجزء الاول. قاعدة معامل التأثير والاستشهادات المرجعية العربي "ارسيف Arcif". المحاضرة الأولى شبكات الحاسب مقدمة عن شبكات الحاسب. شبكات المنطقة الواسعة. هناك شبكات أخرى تعمل بدون خادم الملفات. مركز الكتاب الأكاديمي. 5- البروتوكول Protocol. الفرق بين شبكه الحاسوب والانترنت؟ – منشور. مقدمة عن شبكات الحاسوبمقدمة عن الشبكات: بحث عن الشبكات الحاسب والبروتوكولات وانواعها وفوائدها ومكوناتها للتعرف على امكانيات الانترنت ، لابد لنا من القاء نظرة على الشبكات أو الاتصالات باعتبارها العمود الفقرى ( Backbone) أو الوسط الذي يتم فية تداول المعلومات وكيف تتم عملية الاتصال وكيف تعمل الشبكات وأشكالها وأنواعها وأشكال وأنواع قنوات الاتصال وطرق وعملية تحويل وارسال البيانات والمعلومات عن شبكات الحاسب والبروتوكولات المستخدمة التي تحكم الشبكات ومكونات الشبكات. Yazouri Group for Publication and Distribution. تتكون شبكة الحاسب كما في شكل الآتي: - عدد ۲ جهاز حاسب آلي أو أكثر مدعمة بكروت تداخل بيني مع الشبكة تمكن أجهزة الحاسبات من إرسال و استقبال الرسائل خلال الشبكة. المشاريع ذاتية التمويل والتي تعود بدخل على الخريج وبدون رأس مال كبير مثل بناء شبكة انترنت محلية وتوزيع الحسابات على المشتركين. شبكة تربط بين شبكات و اجهزة الحاسب في العالم.

التعاون القانوني والقضائي الدولي في ملاحقة مرتكبي جرائم الارهاب - د. نسيب نجيب, مركز الكتاب الاكاديمي

Pages displayed by permission of. الفيجول بيسك والجافا. حفظ المال من السرقة. اجهزة توصيل شبكات الحاسب.

تمديدات وصيانة شبكات الحاسب الالي والانترنت

تدعم الشبكات عملائها بعدد الفوائد نلخصها فيما يلي: - المشاركة في المكونات المادية كطابعات الليزر أو الملونة أو الأقراص الصلبة ضخمة السعة. شبكات الحاسب و الانترنت مقدمة في تكنولوجيا المعلومات. تقاس الاعتمادية بالعوامل التالية: - معدل الأعطال Frequency of failure. مقاومة الشبكة للعوامل الخارجية Catastrophe. العنونه في الشبكات ما هو الـ IP وكيف يفهمة الحاسوب وكيف يقسم وكيف يحول Addressing Nework. الاعتماد على حاسبات اخري في حالة حدوث عطل أو خلل في حاسب ما. تنقسم البرامج Software إلي: - برامج نظم تشغيل الشبكة Operating system. لتحقيق نظام أمن الاتصالات يجب أن يكون هناك: حماية للمعلومات من الأشخاص الغير مصرح بهم (unauthorized persons) من الدخول على الشبكة وذلك باستخدام كلمات السر (Password) وكلمات التعريف (User name) وكذلك التشفير (Encoding). تحميل كتاب شبكات الحاسب والإنترنت pdf. تمديدات وصيانة شبكات الحاسب الالي والانترنت. الرياض، السعودية: العبيكان للنشر،.

جرائم الحاسوب والإنترنت - د. علي جبار صالح الحسيناوي, دار اليازوري العلمية للنشر والتوزيع

هو الجهاز الذي يتلقي الرسائل ويعالجها مثل التليفونات والحاسبات والتليفزيونات ومحطات العمل workstations وغيرها. نمط استشهاد الجمعية الأمريكية للغات الحديثة (MLA). تعتمد على اسلاك محسوسة في الربط بين الاجهزة والشبكات. شبكات الحاسوب تصنيفات الشبكات وطبقات الشبكة ووضائفها 2. تصميم صفحات الويب وربطها بقواعد البيانات وإدارة خوادمها. نمط استشهاد الجمعية الطبية الأمريكية (AMA). ما الفرق بين شبكة الحاسوب وشبكة الانترنت؟ - موقع ساعدني ما الفرق بين شبكة الحاسوب وشبكة الانترنت؟ اهلا بكم في موقع نصائح من أجل الحصول... - ما الفرق بين شبكة الحاسوب وشبكة الانترنت؟ - المثقف وبشكل عام تعتبر دراسة شبكات الحاسوب أحد فروع علم الاتصالات. مفاهيم الشبكة Network Concepts. شبكات الحاسب و الإنترنت: الجزء الثاني: موضوعات متقدمة الرياض، السعودية: العبيكان للنشر،. فحص وتتبع كابلات الايثرنت وترقيمها. هو طريقة توصيل أجهزة الحاسب داخل الشبكة.

تعريف شبكات الحاسب وأنواعها وتطبيقاتها ومكوناتها وفوائدها

تستطيع شبكات المنطقة الواسعة (Wide Area Network (WAN تغطية منطقة جغرافية كبيرة باستخدام قناة اتصال واحدة أو أكثر كخطوط تليفونات مخصصة لهذا الغرض أوقنوات الميكروويف ونظم الاقمار الصناعية. تتميز انها مخصصة لمساحة مكانية محدودة، ويكون عدد الاجهزة محدود ايضا. الأجهزة المحيطة المشاركة مثل الطابعات. تحميل الكتاب: اضغط هنا. الحاسب؟ تصنف الشبكات الإلكترونية حسب الغرض... الفرق بين شبكة الهاتف وشبكة الحاسب وأنصار تقنية الصوت عبر معيار إنترنت... - الفرق بين الإنترنت والشبكة العالمية الفرق بين - الآخرين 2022 - بيت الإنترنت هو المصطلح المستخدم لتحديد الترابط الهائل لشبكات الكمبيوتر في جميع أنحاء العالم. 3- المستقبل Receiver. بروتوكولات الاتصال Protocols.

شبكات الحاسب والانترنت | Mind Map

هي ملفات Server التي يتم تداولها داخل الشبكة. هي الشبكة المخصصة لمساحة معينة لا تتعدى غرفة. قد يخصص حاسب عالي السرعة عالي السعة أو محطة تشغيل Workstation تسمى خادم الملف File Server والذي يساعد في التحكم في عملية المشاركة في البيانات والبرامج والأجهزة المحيطة. مكونات شبكة الحاسب Network composition. تعريف شبكات الحاسوبتعرف شبكات الحاسوب: بأنها نظام يسمح بربط أكثر من جهاز حاسب آلي مستقل مع بعضها البعض بغرض المشاركة في استخدام المعدات وتداول المعلومات، تتكون شبكة الحاسب من عدد من أجهزة الحاسبات لا يقل عن اثنين يتم ربطهم معا بقنوات اتصال، وتتحكم في عمل هذه الشبكة مجموعة من البرامج. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. الشبكات الافتراضية VPN وربط الفروع والتحكم المركزي. نظام توصيل لربط المكونات ببعضها البعض و يشكل هذا النظام من الكابلات المجدولة المزدوجة أو الكابلات المحورية أو كابلات. هو مجموعة من القواعد التي تحكم عملية الاتصال ويمكن تعريفه أيضا بـ أنه طريقة التفاهم بين أجهزة الاتصالات المختلفة حيث أنه بدون بروتوكول لا يمكن أن يحدث تفاهم بين جهازين متصلين من خلال رابط. بروتوكول اتصال يحدد خوارزمية تخاطب مكونات الشبكة والمواصفات التقنية الواجب توفرها مثل: عرض الحزمة للمستخدم وطريقة ترتيب المعلومات وتدفقها عند إرسالها (Packets Formats) وكيفية اكتشاف الأخطاء وإصلاحها وغيرها من المواصفات التقنية.

تتكون عملية الاتصالات من 5 عناصر أساسية هي. شبكة المصارف داخل المدينة. IPطبقة الارتباط الشبكي. بناء تطبيقات جديدة تعتمد على الشبكات. هو الطريق المادي الذي تنتقل خلاله الرسائل من المرسل إلى المستقبل مثل الوسائط الموجهة السلكية (guided-wired media) مثل كابلات الأزواج الملتفة (twisted-pair cables) والكابلات المحورية (coaxial cables) وكابلات الألياف البصرية (optical fiber cables) والوسائط الغير موجهة اللاسلكية (unguided-wireless media) مثل موجات الليزر (laser waves) أو موجات الراديو (Radio waves) أو الموجات المتناهية في الصغر (microwaves). وسط ناقل (transmission Medium) للاتصال بين عناصر الشبكة مثل الوسائط الموجهة (Guided Media) والغير موجهة (Guided Media). 2- الاعتمادية Reliability. رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة). الفصل التاسع: إدارة الشبكات. الشبكة عبارة عن هيكل يتم فيه توصيل جهازي كمبيوتر أو أكثر لتبادل البيانات والمعلومات. وسط الاتصال Transmission Media: وهي في الغالب خط تليفوني أو كابل اتصال من نوع معين مسئول عن نقل البيانات والمعلومات من / إلى الحاسبات المتصلة بالشبكة. أنواع الشبكات: الأنواع الرئيسية للشبكات. ومن ناحية تأثير الشبكات نجد أنها تلعب الدور الرئيسي في اتجاه تخفيض وتحريك أعمال الحاسبات من أجهزة حاسبات الإطار الرئيسي والميني كمبيوتر إلى أجهزة الحاسبات الصغيرة المرتبطة بالشبكة.

تعتمد على الارسال بالاشارت ولا تستخدم الاسلاك المحسوسة. يربط بين عدد من أجهزة الحاسب ويستقبل الاشارة من الحاسب المتصل به. متجر مؤسسة رسمية موثق لدى حراج عن طريق وزارة التجارة. والنوع الاخر هو شبكات المنطقة الواسعة Wide Area Network وهي تغطی مساحة جغرافية كبيرة. نقل البيانات والمعلومات والبريد الإلكتروني من مقدمي الخدمات وتوزيعها على المستفيدين في أماكن مختلفة وبعيدة.

نسيب نجيب, مركز الكتاب الاكاديمي. وحدة الاستقبال Receiving Unit: وهي الوحدة المسؤولة عن استقبال البيانات والمعلومات والرسائل المرسلة من حاسبات وطرفيات أخرى داخل الشبكة أو الشبكات المتصلة بنفس الشبكة. يعتمد أداء الشبكة على العوامل التالية: - عدد المستخدمين Numbers of users. 4- شبكة التحكم الرقمي: وحداتها أجهزة رقمية معتمدة على الميكروبروسيسور (microprocessor). تهيئة بيئة مناسبة للإنتاجية والعمل الجماعي. آليات امن المعلومات. هاتف خلوي Cellular telephone. حماية الشبكة من الفيروسات: الشبكة الجيدة هي التي يتم حمايتها من الفيروسات بواسطة المعدات Hardware والبرامج Software التي تصمم لذلك الغرض. ويمكن تعريف الشبكة بأنها تتكون من عدد من الوحدات (Nodes) أو نقاط التقاء مترابطة فيما بينها من خلال وسائل الإرسال المختلفة وتقوم بتبادل المعلومات أو الاشتراك بالمصادر Resources فيما بينها. إدارة شبكات الحاسوب (المحلية والواسعة) و حمايتها و التعامل مع مختلف انواع أنظمة التشغيل المعروفة. حل المشاكل أسرع Faster Problem solving. هي المعلومات أو البيانات المراد نقلها من مكان إلى آخر مثل النص الكتابي والصور والفيديو والأعداد وإشارات الصوت وغيرهم.

حلول شبكات الانترنت السلكية واللاسلكية وتقوية اشارة الواي فاي. إقرأ المزيد: ما هو الحاسوب ( مكونات - فوائد - إيجابيات - أنواع). بعد إكمال الطالب دراسة هذ البرنامج يصبح الطالب الخريج قادراُ على: تخريج طلبة مؤهلين للقيام بالمهام العملية التالية: - تلبية متطلبات سوق العمل في مجال شبكات الحاسوب والانترنت. فمعنى كلمة بروتوكول هو نظام أو لغة يفهمها جهاز الكمبيوتر فيه يتبادل الجهاز المرسل أوالجهاز المستقبل اشارات تشبة ما نقولة نحن في الأوساط السياسية وحيث أن هذه المعلومات في غاية الأهمية لمن يريد التعرف على كيفية عمل الانترنت فهي تقدم وصفا تفصيليا بشكل جزئي لمكونات أي شبكة من الشبكات أن تكامل المعرفة سيساعد على استخدامك للانترنت ، بشكل متكامل ، بشكل علمي ، واللحاق بالعالم يتم من خلال المعرفة. ثم توسعت الشبكة بربط اجهزة الجامعات و مراكز البحوث و الشركات و اجهزة الافراد داخل الولايات المتحدة وخارجها. يعدل الاشارات الرقمية الصادرة عن الحاسب بما يتناسب مع البيئة الهاتفية.

ملعقة من الباكينج باودر. ضعي القسم الآخر من العجينة فوق سطح التّفاح والعسل إما ببرشه ونثره على السّطح أو بتقطيعه لشرائحٍ طوليّة وصفِّها معاكسة لبعضها. نصف كوب من العسل الصّافي. نصف كوب من دقيق البرّ. بسكويت بدون سكر لمرضى السكري. أتركيها ترتاح قليلا ًوأعدِّي حشوة التّفاح. فطيرة التّفاح بالعسل. بسكويت لمرضى السكري. 1 ½ كأس دقيق القمح الكامل. كوِّريها على شكل كراتٍ صغيرة وصفّيها بصينيّة فرن مدهونة بالزّبدة ، وإضغطي عليها بملعقة لكي تتسطَّح قليلاً. نقدم لكم طريقة عمل بسكويت بدون سكر لمرضى السكري، وصفة مناسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري يمكن تحضيرها بمكونات بسيطة متوفرة في المنزل.

الفواكه الممنوعة لمرضى السكري

2 ملعقة صغيرة بشر ليمون و برتقال. أضيفي البيض والفانييلا ، واللّبن وقلِّبي مجدداً. نضع دقيق القمح في وعاء ونضيف فوقه الزبدة ونقلبها معاً جيداً حتى تختلط مع بعضها. أضيفي التّفاح بعد التّخلص من ماؤه في وعاءٍ وضعي عليه كميّة العسل والقرفة ّوعين الجّمل وقلِّبي المكوِّنات حتّى تختلط معاً. طريقة عمل بسكويت لمرضى السكري. عند زيارة أي موقع ويب ، قد يقوم بتخزين المعلومات أو استردادها على متصفحك ، غالبًا في شكل ملفات تعريف الارتباط. ضعي القسم الأكبر في قاع الصّينية وبطرف شوكة إغرسي بعض الضربات لتسهل عمليّة الإستواء وتوزيع الحرارة. انقر فوق عناوين الفئات المختلفة لمعرفة المزيد وتغيير إعداداتنا الافتراضية. تعد ملفات تعريف الارتباط هذه ضرورية لدعم وظائف الموقع الأساسية مثل توفير تسجيل دخول آمن. لم يتم تصنيف ملفات تعريف الارتباط هذه في فئة معينة. مركز تفضيلات الخصوصية. الفواكه الممنوعة لمرضى السكري. نضيف الماء تدريجياً ونلم العجينة حتى تتماسك. 3 ثم تضاف الزبدة ثم يُضاف بديل السكر، بشر البرتقال و الليمون مع الاستمرار في الخفق.

اكتشاف مرض السكر بدون تحليل

نترك البسكويت حتى يبرد تماماً ثم نقدمه. مدة التحضير: مدة الطبخ: الوقت الاجمالي: المقادير. عمل بسكويت لمرضى السكري. نصف كوب من الشّوفان المحمّص. فريق كل يوم معلومة طبية. 5 يُشكل العجين باليد على هيئة كرات صغيرة ( في حجم ليمونة)، تُرص الكرات على لوح من السليكون فوق صاج فرن. مذوبة - ملعقتان كبيرتان. اخبزيها على درجة حرارة 180 درجة مئويّة لمدّة نصف ساعة ثمَّ حمِّريها من الأعلى ، فور خروجها قطِّعيها لمربّعات أو كما يحلو لكِ وأتركيها تبرد قبل إخراجها من الصّينية.

بسكويت بدون سكر لمرضى السكري الأسبوع الخليجي للسكري

بعدها نضيف الحليب والملح وندعك المكونات معاً حتى تتشكل لدينا عجينة البسكويت. وصفات بان كيك بدون بيض سهل وسريع ولذيذ! وصفة البسكويت هذه تتميز بكونها مناسبة لمرضى السكري الصغار والكبار فهي صحية ولا تحتوي على السكر كما أنها مكونة من دقيق القمح الكامل وأما تحضيرها فهو سهل وسريع حيث تعجن المكونات معاً ثم تشكل أقرص البسكويت وتوضع في الفرن وبذلك يكون البسكويت المقرمش واللذيذ والصحي جاهزاً للتقديم. ومع ذلك ، قد يؤثر حظر بعض أنواع ملفات تعريف الارتباط على تجربتك للموقع والخدمات التي يمكننا تقديمها. عادة لا تحدد المعلومات هويتك بشكل مباشر ، لكنها يمكن أن تمنحك تجربة ويب أكثر تخصيصًا. حضروا بديل السكر البني بمكونات اقتصادية موجودة في مطبخكم. 4 يُضاف الدقيق مع التقليب، ثم يُضاف الحليب و تُعجن المكونات جيداً حتى تندمج تماماً و نحصل على عجين متجانس. بعض وصفات الحلويّات لمرضى السّكرّي. نظام غذائي لمرضى السكر. نشكل البسكويت على شكل دوائر ثم نوزعها في صينية فرن مغلفة بورقة زبدة. نفرك المكونات حتى تتشرب الزبدة.

بسكويت بدون سكر لمرضى السكري في

ثلاثة أرباع الكوب زيت نباتي و زبدة نباتيةّ. قد تكون هذه المعلومات عنك أو عن تفضيلاتك أو بجهازك وتُستخدم في الغالب لجعل الموقع يعمل بالشكل الذي تتوقعه. نحمي الفرن على درجة حرارة 170 ونضع البسكويت فيه حتى يكتسب لوناً وبذلك يكون البسكويت الصحي والمقرمش جاهزاً للتقديم. في وعاءٍ أضيفي المكوِّنات السّائلة ( البيضة ، والزّبدة على أنّ تكون بدرجة حرارة الغرفة ، واللّبن ، والفانييلا) وقومي بخفق المكوِّنات حتّى تحصلي على خليطٍ منجانس. 1/4 كوب حليب خالي الدسم. 2 يُخفق بياض البيض جيداً في إناء عميق باستخدام مضرب سلك يدوي لمدة دقيقتين. ثلاث ملاعق يانسون مطحون ومصفّى للتّخلص من القشور. أضيفي دقيق البرّ حتّى تتشكّل لديكِ عجينةً ليِّنة ، واحرصي على عدم عجنها كثيراً. فيديو كيكة بدون سكر. بسكويت بدون سكر لمرضى السكري في. شاهد الفيديو لتعرف كيف:

بسكوت الايسكريم وين ينباع

ندخل الصينية الى فرن محمى على حرارة 180 درجة مئوية حتى ينضج البسكويت ويتحمر. نظرًا لأننا نحترم حقك في الخصوصية ، يمكنك اختيار عدم السماح ببعض أنواع ملفات تعريف الارتباط. 1 ملعقة صغيرة جوز هند مبشور. بسكويت الشّوفان والينسون. 1 في البداية نقوم بتسخين الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.

نظام غذائي لمرضى السكر

ثلاثة ملاعق من القرفة. نغطي العجينة ونتركها ترتاح جانباً لحوالي 5 دقائق ثم نبدأ بتشكيلها. أضيفي الباكينج باودر وعصير اللّيمون وابدأي بخفق المكوِّنات حتّى تحصلي على مزيجٍ ناعمٍ سلس. في وعاء، نضع الشوفان، الملح، الفانيليا العسل والزبدة. كوني الاولى في تقييم الوصفة. ربع كوب زبدة نباتيّة. اخبزيها على درجة حرارة 180 لمدّة ثلث ساعة مع التّحمير. كوب من سكّر الفواكه أو سكّر الحميات الغذائيّة ويفضّل أنّ يكون مطحوناً.

كوبين من دقيق البرّ على أنّ يكون ربع الكميّة نخالة القمح. في وعاءٍ آخر أضيفي المكوِّنات الجّافة ( الشّوفان ، الدّقيق ، النخالة ، اليانسون ، والباكينج باودر) وقلّبي المكوّنات معاً. ملعقة من الفانييلا والبايكنج باودر. 6 بعد ذلك نقوم برشها بـ جوز الهند المبشور ثم تُخبز بالفرن لمدة 10 دقائق أو حتى تحمر، تُترك لتبرد ثم تُقدم.

أحضري صينيّة فرنٍ دائريّة الشّكل وقصيرة الحواف ، إدهنيها بقليلٍ من الزّّبدة وإقسمي العجينة لقسمين على أن يكون قسمٌ أكبر من الآخر. نشكل العجينة حسب الرغبة ثم نضع ورق زبدة في صينية الفرن ونرتب فيها أقراص البسكويت. ربع كوب من عين الجّمل المجروش بشكلٍ ناعم. موفرو ملفات تعريف الارتباط للجهات الخارجية. هل تقف الحمية في طريق حبك للكيك؟ لا تقلق يمكنك إعدادها بدون سكر!

كوبين من التّفاح المقشّر ومنزوع البذور ومبشور.