مبادئ الخدمة الاجتماعية | شوربة الشوفان بالخضار

اهم المبادئ التي يمكن للأخصائي الاجتماعي أن يستخدمها في المجال المدرسي: 1- مبدأ الالتزام بقيم مهنة الخدمة الإجتماعية: يركز هذا المبدأ على أنه عندما يمارس الأخصائي الاجتماعي عمله في أي مؤسسة تعليمية فإن قيم مهنة الخدمة الإجتماعية ينبغي لها أن تكون هي الأساس الذي ترتكز عليه تنمية الخدمات واتاحتها لمن هم في حاجة اليها من الطلاب المستفيدين من خدمتها. والعميل الذي تقدم له الخدمة في جماعة يحتاج من الأخصائي أن يكون ملماً إلماماً كافياً بحياة الجماعات وأثرها فيه وكذلك بالظروف الاجتماعية المؤثرة في تطور ونمو هذه الجماعات ، وذلك يتطلب منه أن يكون ملماً إلماماً كافياً بالعلوم المتصلة بحياة المجتمعات كعلوم الاجتماع والسياسة والاقتصاد. ويمكن التمييز بين أربع مراحل تحدد نشأة وتطور الخدمة الاجتماعية في الولايات المتحدة الأمريكية وهي: المرحلة الأولى: الخدمة الاجتماعية من التطوع إلى الممارسة الوظيفية ( قبل عام 1915م). والمساعدة الذاتية يقصد بها مساعدة الفرد لنفسه وكذلك مساعدة الجماعة لنفسها ومساعدة المجتمع لنفسه. ويكون تقبل الأخصائي للعميل الفرد من خلال مواقف معينة ومظاهر سلوكية من جانبه مثل:احترام العميل لذاته. إنها دلیل عمل سلوك المهن الواجب الالتزام به. القواعد المنهجية للعلوم الاجتماعية والقانوني - عقيل حسين عقيل , عبد الرؤوف رمضان مفتاح. مسؤولية المجتمع إزاء توفير احتياجات أساسية لأفراده. 3- الأخصائي الأجتماعي مطالب بتقديم كافة المعلومات التي تتعلق بمدي وطبيعة الخدمات المتاحة للعملاء، كالمعلومات التي تتعلق بالفرص و الحقوق والمخاطر و الالتزامات المرتبطة بالخدمة المقدمة.

• مبادئ الخدمة الاجتماعية
• مبادئ الخدمة الاجتماعية في المجال الطبي
• مبادئ الخدمة الاجتماعية في
• مبادئ الخدمة الاجتماعية الرقمية
• شوربة الخضار بالشوفان: وصفات ونصائح - ويب طب
• شوربة شوفان - موقع - كل ما تود معرفته عن عالم الدايت والرجيم
• طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار من الشيف حوريّه ّزنّون
• شوربة الشوفان بالخضار : أسهل طريقة لعمل شوربة شوفان بالخضار لذيذة

مبادئ الخدمة الاجتماعية

إن الآلام والمتاعب التي يعاني منها الفرد ليس لها أي مغزى يبرر استمرار تعرض الفرد لها ، ومن ثم يجب مساعدة الفرد على التخلص مما يعاني من آلام ومتاعب. نشوء وتطور طرق الخدمة الاجتماعية: تعرضت مهنة الخدمة الاجتماعية للنشأة والتطور من خلال طرقها المهنية وفيما يلي توضيح لمعالم التطور والنشأة من خلال طرق الخدمة الاجتماعية: أولاً: طريقة خدمة الفرد: اعترف بطريقة خدمة الفرد كأول طريقة للخدمة الاجتماعية عام 1917م وفي الواقع ، كانت الفترة بعد الحرب العالمية الأولى تشاهد تشكيل الخدمة الاجتماعية في قالب مهني. Heart Beach Hat: Triangle Design Th. وسوف نعرف لأهم مبادئ الخدمة الاجتماعية التي تطبق بالنسبة للطرق الثلاثة إذ أنه بالرغم من تنوع الطرق إلا أن هناك مبادئ عامة يلتزم بها الأخصائي الاجتماعي حين يتعامل مع أحد الطرق الثلاثة. مبادئ الخدمة الاجتماعية - مبادئ الارشاد الاجتماعي. توفير حياة معيشية لائقة لأفراد المجتمع. 9- مبدأ الموضوعية: يشير هذا المبدأ على وجوب التزام الأخصائي الاجتماعي بالعمل مع المجتمع المدرسي ككل ولصالح جميع فئاته دون تحيز ومحاباة مع عزل المصالح الشخصية والمصالح الخاصة. منتدى مجاني للدعم و المساعدة.

تقديم المكافآت الرمزية للأفراد والذين يقومون بدور فعال في حياة الجماعة. البحث العلمي و الدراسة هي من الأساليب المستخدمةالدول النامية تعمد الي انتهاج هذه الأهداف لكي ما تحقق التنمية المنشودة. عمليات الاتصال في الخدمة الاجتماعية. كما يقوم الاخصائي ايضا بتشجيع الجماهير للمشاركة الغير رسمية في صياغة السياسات وانشاء المؤسسات الاجتماعية عبر العمل التطوعي البناء. مبادئ الخدمة الاجتماعية. الترابط والتكامل: فهي تعمل كوحدة واحدة متفاعلة، فقد يتطلب الموقف الواحد من الأخصائي تطبيق أكثر من مفهوم في وقت واحد. ويعد مبدأ السرية من أهم المبادئ التي تنمي الشعور بالثقة والاطمئنان في نفس العميل ولهذا يحرص الأخصائي على إبراز هذا المبدأ وتأكيده أمام العميل وعلى الأخص في المقابلات الأولى حيث العلاقة بينهما لم تتبلور بعد.

مبادئ الخدمة الاجتماعية في المجال الطبي

ثالثاً: طريقة تنظيم المجتمع: اعترف بطريقة تنظيم المجتمع طريقة ثالثة أساسية في الخدمة الاجتماعية عام 1946م. دار النهضة العربية للنشر والتوزيع. أما فيما يتعلق بالعمل مع الجماعات فإن الأخصائي الاجتماعي يتقبل أفراد الجماعة التي يعمل معها على ماهم عليه من خصائص إيجابية أو سلبية. لا يقوم الأخصائي بزيارة العميل إلا باتفاق سابق. وقد انبثق هذا المبدأ عن الفلسفات الدينية والحركات الإنسانية وتجارب الخدمة الاجتماعية نفسها والتي وجدت أن تقديم المساعدة لذوي الحاجة أو تقديم الحلول الجاهزة لمشاكل الناس دون أي جهد منهم للتعاون في إشباع الحاجات أو علاج المشاكل كان في معظم الأحيان من العوامل التي أدت إلى استمرار المشاكل. وفي ضوء هذا المفهوم يقررون أن مهنة الخدمة الاجتماعية قد استطاعت أن تكون لنفسها فلسفة نتيجة للتفاعل المتبادل بين التطور الفكري للمهنة ككل وبين الممارسة العلمية لمجالات الأنشطة المختلفة على مر الوقت حتى أمكن استخلاص بعض الكليات التي تكون إطاراً نظرياً على درجة كافية نسبياً ليتحرك من خلاله الأخصائيون الاجتماعيون في ممارستهم لمهنتهم. يلتزم الأخصائي في الحصول على البيانات اللازمة في حدود المشكلة التي يعاني منها العميل. 4- مبدأ مراعاة ثقافة المجتمع: يركز هذا المبدأ على أنه ينبغي على الأخصائي الاجتماعي أن يفهم ثقافة المجتمع الذي يعمل به وما يمر به من ظروف اجتماعية واقتصادية بنفس القدر الذي تؤثر به هذه الثقافة في التعبير عن احتياجات الطلاب وتدعيمهم واستخدامها لإشباع احتياجاتهم ومواجهة مشكلاتهم. مدخل الخدمة الأجتماعية - ppt download. عدم ترك الأمور للتوازن الطبيعي بل وجوب التدخل للإصلاح بانتهاج التخطيط العلمي. Presentation on theme: "مدخل الخدمة الأجتماعية"— Presentation transcript: 1 مدخل الخدمة الأجتماعية العام الدراسيالمدرس:فلاح جابر جاسمجامعة القادسية /كلية الاداب /قسم علم الاجتماع. مجال ذوي الحاجات الخاصة. 3 نشأة مهنة الخدمة الاجتماعية وتطورها: تعتبر نشاطات الرعاية الاجتماعية هي البذور الأولى التي نبتت عنها مهنة الخدمة الاجتماعية ، وبما أن الخدمة الاجتماعية نشأت في الولايات المتحدة الأمريكية وبما أن هذه المهنة تطورت حتى أصبحت مهنة لها مقوماتها وفلسفتها ومبادئها وطرقها ومجالاتها فإن مناقشتنا تبدأ من نشأة وتطور مهنة الخدمة الاجتماعية في الولايات المتحدة الأمريكية ثم مناقشة نشأتها بشكل عام. أن يزود بالاتجاهات الشخصية الصالحة للعمل مع الناس كالمقدرة على حب الناس والرغبة في العمل معهم وتقدير ظروفهم وضبط النفس والمحافظة على المواعيد وغير ذلك من الاتجاهات اللازمة لأداء العمل.

34 مبدا حق تقرير المصيريقوم هذا المبدأ على الاعتراف بحق الإنسان في أن يحيا الحياة التي يختارها لنفسه وأن يتجه بحياته الوجهة التي يرغبها بإرادته والتي تنسجم مع قيمة ومعتقداته. قواعد بيانات إلكترونية. ولا شك في أنه ليس بالأمر الهين تكوين فلسفة لعلم أو لمهنة لأن الفلسفة بطبيعتها تثير من القضايا أكثر مما يجب كما أنه تثير من الجدل أكثر مما تقدم من إجابات. مبادئ الخدمة الاجتماعية في. علاقة الخدمة الاجتماعية بالعلوم الاخرى. للخدمة الاجتماعية مؤسسات مدافعة عن المهنة.

مبادئ الخدمة الاجتماعية في

وباستعراض تقارير مؤلفات الخدمة الاجتماعية يتضح قيام المتخصصون في تنظيم المجتمع في عام 1920م بوضع تعريف خاص عن تنظيم المجتمع في صورته الأولى.. ففي عام 1921 ركز " ادوارد ليندمان " على العمليات الديمقراطية ، والتخصص في دراسة تنظيم المجتمع من خلال جهود الإقناع كجز من الضبط المجتمعي باستخدام الجهود الديمقراطية وضمان الحصول على خدمة من المتخصصين ، المنظمات بوسائل خاصة.. ومن خلال التداخل فيما بينها. الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء 10 مايو 2023 - 9:59. ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى. مبادئ الخدمة الاجتماعية الرقمية. ابعاد التنمية الاجتماعية. كذلك الحال حين يعمل الأخصائي مع الجماعة حيث يحرص على مساعدة أعضائها ومساعدة الجماعة ككل على تنمية قدراتها الذاتية وعلى الاعتماد على مواردها لإشباع احتياجاتها ، فالجماعة السوية في مجال خدمة الجماعة هي التي تشارك مشاركة فعالة في تسيير شئونها وفي اتخاذ القرارات المتعلقة بحياتها وحياة أفرادها. 7- مبدأ المشاركة المجتمعية: والذي يشير إلى الجهد التطوعي الذي يبذله الأفراد والجماعات والتنظيمات المجتمعية لمساعدة المدرسة على تحقيق أهدافها سواء كان هذا الجهد تبرعا بالمال أو بالعمل أو بالرأي والمعونة الفنية. ج- الحفاظ علي اسرار الزملاء المهنية وعدم استغلالها في مارب شخصية في حالة حدوث نزاعات بين الاخصائيين د- علي الأخصائي ان يظهر الاحترام و التعاون لزملاء المهن الأخري كما يفعل مع زملائه في مهنة الخدمة الأجتماعية. 12 وفي عام 1922م عرف " ادوارد " تنظيم المجتمع من خلال مجالسها ، وكتب عن التنسيق والتناغم بين المؤسسات ، وعن التخطيط للنمو المستقبلي في مجتمع الخدمة الاجتماعية من خلال لجان كونت للتمويل الحكومي.

د- تعارض القرارات المتخذة بواسطة العميل مع سياسة ووظيفة المؤسسة التي يعمل بها الأخصائي الأجتماعي. 24 المسئولية المهنية تجاه العملاء 1- عدم استغلال المهنة في احداث الضرر للعميل 2- خدمة العميل بتفان و اخلاص. معلم: YAKHLEF Nadjette. 32 مبدا المساعدة الذاتيةالمساعدات الذاتية: يعتبر مبدأ المساعدة الذاتية من أهم المبادئ ، بل يعبر هذا المبدأ في الواقع عن جوهر الممارسة المهنية للخدمة الاجتماعية. جدارة ، موقع نور ، النتائج ،حافز. 37 مبدا المشاركةمن المبادئ المعمول بها في الخدمة الاجتماعية أن الأخصائي الاجتماعي لا يحل مشاكل الأفراد بقدر ما يساعد هؤلاء الأفراد مساعدة تبنى على دراسة علمية ومهارة علمية. عدم الاتفاق مع الدراوينية الاجتماعية ونبذ مفهوم الصراع من أجل البقاء وإدراك الفروق الفردية بين الناس.

مبادئ الخدمة الاجتماعية الرقمية

العمومية: هذه المبادئ عامة تصلح للتطبيق في كافة مواقف العمل المهني. مبادئ الإرشاد الاجتماعي يستند الإرشاد الاجتماعي على مبادئ ومفاهيم مهنة الخدمة الاجتماعية، ويعرف المبدأ على أنه حقيقة أساسية لها صفة العمومية يصل إليها الباحث عن التجربة والبحث العلمي. المحاضرة الأولى: أولا -تعريف. المحاضرة السادسة: ممارسة. أن يزود بالمهارات للعمل الاجتماعي كالمهارة في خدمة الفرد أو المهارة في. 3- علي الأخصائي ان يتجنب التحيزبدون وجه حق لمؤسسته التي يعمل بها. وإذا كان الأخصائي يتقبل بعض مظاهر سلوكية لا يوافق عليها في مبدأ الأمر فإنه يؤجل توجيه العميل نحو تعديل هذه المظاهر إلى أن تنمو العلاقة المهنية بينهما. وشارك أراءك مع الأخرين. 5- علي الاخصائي انهاء العلاقة المهنية مع العملاء فور حصول العملاء علي الخدمات المقررة.

الركائز الأساسية للمهنة وهي: 1- العميل الأخصائي الاجتماعي الخدمة ذاتها المؤسسة الاجتماعية. الاجتماعية في مجال الانحراف. الاعتماد المتبادل بين الوحدات الإنسانية ، ويكون هذا الإطار من الاعتراف وإدراك ما يلي: لا توجد حقائق مجردة بل إن الحقائق نسبية. 15 أنها موقف أو تصور شامل تجاه الكون والمجتمع والإنسان تصور منطقي للعلاقات التي تربط كل ظاهرة بالأخرى استناداً إلى منهج خاص ، وبتطبيق ذلك المنهج على الماضي والحاضر يكون استخلاص تلك الكليات التي تكون الإطار النظري الذي يتحرك خلاله الإنسان عندما ينزل بالنظرية إلى الواقع يقيمها بالتجربة والممارسة. الهيئة المصرية العامة للكتاب.

8- مبدأ التقبل: يشير الى تقبل الأخصائي الاجتماعي للمجتمع المدرسي الذي يعمل معه. الخدمة الاجتماعية مهنة وسيطة بين المواطنين ومنظمات المجتمع. للخدمة الاجتماعية مداخل أيديولوجية: نفسية ، نفسية / اجتماعية ، إصلاحية ، وراديكالية. الخدمة الاجتماعية بالرعاية الاجتماعية. منشورات الحلبي الحقوقية. للخدمة الاجتماعية نظريات للممارسة تقربها من الاعتماد على نفسها في إثراء الجانب المعرفي لها. ه- يجب ان يتسم الأخصائي بالموضوعية و الوضوح في حالة ترؤسه زملائه في المهنة. 35: مبداء حق تقرير المصير1- العمل علي ازالة التوترات و الضغوطات التي يتعرض لها العميل، خاصة ان كان لها تأثير علي قدرة العميل في عملية اتخاذ القرارات. طلعت مصطفى السروجى, The Anglo Egyptian Bookshop مكتبة الأنجلو المصرية. ج- يجب عدم استغلال العلاقة المهنية لتحقيق مكاسب شخصيةد- يجب علي الأخصائي المشارك في بحث علمي ان يكون مخلصا لروح البحث العلمي وذلك بعرض نتائج البحث بامانة مطلقة.

Fabric Stories - G. A Little Bit Worri. مبدا المساعدة الذاتية. والتزام الأخصائي بمبدأ السرية يتطلب منه حفظ ما يحصل عليه من بيانات ومعلومات خاصة بالعميل في طي الكتمان فلا يسمح لنفسه بإذاعتها أو لا يمسح لأحد بالإطلاع عليها بأي حال. أولا: المفهوم ثانيا: النظريات.

احترام ما يصدر عنه من آراء. كافة الحقوق محفوظة ©. 36 متي يتوقف الأخصائي عن تطبيق هذا المبداء ؟ أ- الأعاقة العقلية التي يترتب عليها عجز العميل عن اتخاذ القرارات السليمة. لا يتحدث عن حالات عملائه مع غيره.

مكونات شوربة الشوفان بالطماطم. 2 قطع من فيليه الدجاج. جزر مبشور - نصف كوب. انثري الكزبرة ونكهي الشوربة بالملح، الفلفل الأسود والقرفة. طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار من الشيف حوريّه ّزنّون. ثم تضاف كمية البصل المفروم وتقلّب قليلًا مع الشوفان. ملعقة صغيرة من مرق الخضار. ملعقة كبيرة من الزبدة. يمكنك مزجه بالخلاط الكهربائي وتزيينه ببعض أوراق الجرجير أو القليل من الزيت أو بذور عباد الشمس أو بذور اليقطين. وسوف نتعرف سويا على طريقة تحضير وصفة شوربة الشوفان وماهى مقادير شوربة الشوفان فى. سخني الزيت أولاً، ثم أضيفي الثوم، بعد بضع دقائق، أضيفي السبانخ والشوفان مع الكمية المناسبة من الماء (بما في ذلك الطبقة العلوية)، وانتظري حتى تنضج السبانخ.

شوربة الخضار بالشوفان: وصفات ونصائح - ويب طب

يؤخذ مقدار كوب من هذا المرق ويخلط فيه الشوفان. شوربة, شوفان, ريجيم, دايت13 ديسمبر 2015. بالدجاج وشوربة الشوفان باللحم و شوربة الشوفان بالكريمة و بالحليب و شوربة الشوفان بالخضروات ،. يترك حتى يغلي ثم يقدم. جزر مبشور للتزيين - ملعقة كبيرة. شوربة الخضار بالشوفان: وصفات ونصائح - ويب طب. قد يكون عمل نوع خضار معين غير محبب لكل الأسرة ولكن يختلف الأمر مع البروكلي والذي لعمل طبق مثل هذا يحتوي على كم هائل من الفوائد خصوصاً إذا ما تم طهيه مع شوفان إنه حقاً طبق شهي نقدمه لكِ خطوة بخطوة مع خطوات تحضير بسيطة و الطريقة سريعة لن تستغرق وقتا. بعد أن تنضج الحبوب ارفعي حلة الشوربه من على الموقد وقومي بتقليب الشوربة بشكل جيد ثم قومي بوضع شوربة الشوفان بالبروكلي في الخلاط الكهربائي واضربي جيداً حتى تتجانس جميع المكونات. وصفات بان كيك بدون بيض سهل وسريع ولذيذ!

شوربة شوفان - موقع - كل ما تود معرفته عن عالم الدايت والرجيم

السعرات الحرارية 1967 سعرة حرارية. بصل صغير مفروم ناعم. شوربة الشوفان بالدجاج والبصل الأخضر. ربع ملعقة صغيرة سكر. دقيق ذرة - ملعقتان كبيرتان. شوربة الخضار بالشوفان لخسارة 5 كيلو.. جربوها. أضيفي الزبدة والثوم والشوفان وقلبي باستمرار حتى يتحمص الشوفان. ملعقة صغيرة من الزيت النباتي.

"Homemade - Oatmeal and Veggie Soup", myfitnesspal, Retrieved 18/5/2021. يجب على الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الغلوتين أو مرض الاضطرابات الهضمية توخي الحذر عند تناول الشوفان، على الرغم من أن الشوفان خالي من الغلوتين إلا أنه يمكن زراعته على نفس التربة، مثل حقول القمح أو الشعير، والتي في حالات نادرة يمكن أن تؤدي إلى تلوث الغلوتين. ما هي فوائد شوربة الشوفان بالخضار؟. 1 حبة فلفل أخضر صغيرة مقطعة قطع. ضع الملح ومرق الدجاج، ثم غطي القدر. خفض النار وترك الشوربة تغلي مدة 4 إلى 5 دقائق. تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية. كزبرة مفرومة فرماً ناعما - ملعقة كبيرة. الآن أضيفى الفلفل والسكر والملح. غصن كراث مفروم ناعمًا. طريقة التحضير: - سخنوا الزيت في قدر على نار هادئة، ثم اضيفوا البصل وتقلب حتى يذبل. ثم تضاف كمية الزيت ويقلب الشوفان ويحمص مجددًا لبعض الوقت بالزيت.

طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار من الشيف حوريّه ّزنّون

تعلّمي من أطيب طبخة طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار، أعدّي أشهى وصفة حساء الشوفان بالخضار وقدّميه ساخناً إلى مائدتك بالخضروات المغذية واللذيذة! البطاطس: 2 حبة (صغيرة الحجم / مفرومة مكعبات صغيرة). طريقة تحضير شوربة الفطر والشوفان.

اسكبي المرق ودعي الخليط يطهو حتى تنقص كمية الماء. لا تسخن / تطبخ خليط الحساء هذا لأكثر من دقيقتين بمجرد إضافة الحليب. ملعقة كبيرة صوص صويا. أربع ملاعق كبيرة شوفان. 2 مكعبات مرق دجاج ماجي. يُعدّ الشوفان بديلًا صحيًا للأرز والمعكرونة، فهو يُبقيكِ ويُبقي عائلتكِ في صحة جيدة، كما أنه لذيذ في أيام الشتاء الباردة، وفي ما يلي طريقة الشوربة الخاصة به [١]: المكونات. ملعقة صغيرة بودرة الثوم.

شوربة الشوفان بالخضار : أسهل طريقة لعمل شوربة شوفان بالخضار لذيذة

في قدر مناسب على نار متوسطة قومي بتسخين الزيت النباتي ثم اضيفي البصل المفروم والثوم المهروس وقلبي جيداًَ حتى يذبل البصل. ثمرة فلفل أحمر حلو مقطعة لشرائح. تحتاج إلى: - ملعقة كبيرة زيت الكانولا، وملعقة كبيرة من الزبدة. 10 حبات من الفطر مقطعة لشرائح. تبّلي الدجاج بالملح والفلفل وقلبيها لثواني. إضافة الفطر، ومكعب مرق الدجاج، مع التقليب.

اقرا ايضا: فطور صحي للدايت مشبع ب 5 واجبات مختلفة 2022. في المرحلة الثانية نضيف القرع والملح والفلفل والفلفل وبعد بضع دقائق نضيف الماء حتى يغمر القرع تماما. إغسل الجزر والفاصوليا الخضراء وقطعيها إلى قطع صغيرة وإطبخيها. ضعي الشوفان في حلة علي نار هادئة وحمصيه تحميصا خفيفا حتي يعطي مذاق مميز للشوربة. AVERIE SUNSHINE, "Weight Loss Vegetable Soup", averiecooks, Retrieved 18/5/2021. حضروا بديل السكر البني بمكونات اقتصادية موجودة في مطبخكم. تمتاز هذه الوصفة بأنها لذيذة وصحية وغنية بالفوائد والنكهات، وفي ما يلي طريقة تحضيرها [٢]: - صدر دجاج مسلوق ومقطع. كوب خضروات مثل: جزر – بازلاء – ذرة … الخ.

في مقلاة كبيرة على نار متوسطة قومي بتسخين زيت الزيتون ثم اضيفي حبوب الشوفان وقومي بتحميصها في الزيت. أضيفى الشوفان اسريع التحضير من كابتن أوتس وأطبخى لمدة 5 دقائق أخرى. حيث أن نوع شوفان مناسب جداً الى الحميات الغـذائية الخاصة بالتخسيس ، حيث تساعد شوربه الشوفان على انقاص الوزن بافضل طريقه والتي تحتوي علي الكثير من العناصر الغذائية والمفيدة. اترك الشوربة على نار هادئة لمدة 15 دقيقة. إذا لزم الأمر ، أضيفى 1/4 كوب من الماء إلى الخليط وإستمر في التقليب حتى لا يتحول الشوفان إلى كتل بل ينضج جيدًا. فالشوفان متوفر بالخضراوات او مع لحم فهو حساء يتميز بالكثير من فوائد مجرّبة وناجحة ومضمونة حيث يساعد هذا الحساء ممن يرغبون للتخسيس ، كما انه مفيد للحامل لانه غني بالفيتامينات ويمـكن الاستفادة منه بالشكل الصحي. بنفس الطريقة المعتادة لتحضير أنواع مختلفة من الشوربات، ستبدأ بتسخين زيت الزيتون على نار خفيفة، ثم نضيف البصل ونقلبه حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً. فلفل أسود حسب الرغبة. يساعد الشوفان في تسريع حرق الدهون، لذلك يستخدم عادة في الفطور من خلال حبوب الشوفان التي تساعد على المحافظة على الرشاقة والصحة والجمال. إغلي الخليط لمدة دقيقة. أعيدي تسخين الشوربة لبضع دقائق. نصائح غذائية حول شوربة الخضار بالشوفان. الجزر: 3 حبات (مفروم شرائح رفيعة). أضيفي البصل الأخضر وحركي الشوربة.

ارفعية من علي النار واخفقيه في الخلاط حتي تصبح الشوربه ناعمة وقدميها في طبق تقديم عميق مناسب وزينيه ب البقدونس أو حسب الرغبة. اضيفوا رقائق الشوفان للشوربة واتركوها عشر دقائق على نار هادئة. يمكنك إضافة القليل من الجبن. ربع كـوب بقدونس للتزيين. ضعي الماء وقلبي جيداً واتركيه ليغلي. ثمرة جزر كبيرة مقطعة مكعبات. يمكنك إستبدال الحليب بالماء. خضار مشكل "جزر، كوسة، بطاطس".