قشرة الرأس عند الأطفال؛ أبرز 7 أسباب شائعة لها - فهرس, من جربت رجيم الشوربة الحارقة للدهون

فرشي بشرتك بحركات دائرية واسعة باتجاه عقارب الساعة. طرق تقشير البشرة الجاف. السيلوليت شائع عند النساء. تنشيط الجهاز الليمفاوي. الحرص على اختيار فرشاة التقشير ذات شعيرات طبيعية، حيث تكون ناعمة على البشرة مقارنة بالشعيرات الاصطناعية التي تكون شديدة القسوة. التقشير الجاف | الفوائد والأضرار وأبرز النصائح. ألم خفيف ناجم عن إصابة الجلد. عملية التقشير الجاف ليست معقدة ولا تتطلب الكثير من الوقت والجهد، وبمجرد اعتمادها عدة مرات ستعتادين على استخدامها دون أي مشكلات، ويجب العلم أنه يُمكنك استخدامها في الصباح لتعزيز فعاليتها، وفيما يأتي شرح وافي لطريقة التقشير الجاف: - قف في مكان مناسب ومريح ويُفضل حوض الاستحمام لتجنب الانزلاق وتسهيل شطف الجسم بعد التقشير. عندما يتسبب التهاب الجلد أو وجود فطريات وبكتريا بحكة شديدة في فروة الرأس وتتسبب جميع الخدوش الناتجة عن الحكة بسقوط رقائق من الجلد قم بتجربة الألوفيرا. قد تُعزز فرشاة التقشير الجاف الشعور بالاسترخاء خصوصًا عند استخدامها بهدوء وفي مكان هادئ ومريح. أداة بسيطة وسهلة ودقيقة. يمكن لمستخلصات أوراق الحلبة أن تمنع نمو الملاسيزية وتقليل قشرة الرأس والالتهابات الفطرية الأخرى طحن أوراق الحلبة إلى عجينة وتدليكها على فروة رأس طفلك اتركيه لمدة 15-30 دقيقة ثم اغسليه. This browser does not support the video element. المناطق المصابة بالسيلوليت لها مظهر متموج أو "جبن قريش".

• التقشير الجاف | الفوائد والأضرار وأبرز النصائح
• قشرة الرأس عند الأطفال؛ أبرز 7 أسباب شائعة لها - فهرس
• الضجيج: دليلك الطبي حول الخرافات والادعاءات المبالغ فيها والنصائح السيئة - كرستين لوبرغ, نينا شابيرو
• طريقة التقشير الجاف: تعرف عليها - ويب طب

التقشير الجاف | الفوائد والأضرار وأبرز النصائح

يعد التقشير الجاف قبل الليزر واحدا من الأمور التي ينصح بها أغلب أخصائي الجلدية قبل الخضوع لجلسة إزالة الشعر بالليزر، يساعد التقشير الجاف على تخليص الجسم من خلايا الجلد الميت إلى جانب التقليل من كمية الشعر تحت الجلد ونتيجة لذلك ضمان الحصول على أقصى درجات الإفادة. هل يمكن إجراء التقشير الجاف للمنطقة الحساسة؟ على الرغم من فوائد التقشير الجاف إلا أنه قد يترتب عليه بعض الأضرار، دائما ما ينصح بتجنب المناطق الحساسة أو أي مكان معرض للتشقق قبل التقشير الجاف، فيما يلي أبرز أضرار التقشير الجاف للبشرة: [1]. طريقة التقشير الجاف: تعرف عليها - ويب طب. له العديد من الفوائد الصحية تجدينها في هذا المقال بالإضافة إلى طريقة استخدامه. يمكن أن يساعد التقشير الجاف للسيلوليت في التخفيف من شدة ظهوره، ما زالت هناك الحاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات لإثبات فعالية التقشير الجاف في التخلص من السيلوليت. التقشير الجاف هو نوع من أنواع التقشير الفيزيائي، الذي يرتكز على استخدام فرشاة الجسم ذات شعيرات طبيعية وتمريرها على البشرة غير المبللة، بهدف إزالة خلايا الجلد الميتة، ما يؤدي الى فتح المسامات وتنعيم ملمس البشرة، وغيرها من الفوائد التي نطلعك عليها في الآتي: - يُنظّف الجلد من الأوساخ والزيوت المتراكمة على البشرة وكذلك خلايا الجلد الميتة.

تابعي المزيد: قفازات التقشير لبشرة فائقة النعومة EXFOLIATING GLOVES. أداة سهلة وهتوفر عليكي مجهود كبير في اختيار اسم البيبي عن طريق اختيارات كتير. قشرة الرأس عند الأطفال من الممكن أن تظهر بسبب العديد من الأسباب فما هي تلك الأسباب وما طرق العلاج لكي نتخلص قشرة الشعر عند الأطفال؟ هذا ما ستتعرف عليه. عند الانتهاء من عملية التقشير خذ حماما باردا لتخلص من خلايا الجلد الجاف والميت. انتشار الثآليل وقروح البرد في حال انفجارها أثناء التقشير الجاف، إذ تلتقط الفرشاة السائل الذي خرج من الأماكن المصابة وتنشره إلى الأماكن السليمة من الوجه والجسم، وبهذا يجب تجنب المناطق المصابة بالثآليل وقروح البرد لتلافي هذه المشكلة. احرص على تمرير الفرشاة من الأسفل إلى الأعلى. تقشير البشرة، يعتبر خطوة ضرورية جداً للحصول على بشرة متوهجة تشع نضارة. يساعد التقشير الجاف في منع تراكم السموم في الجسم وذلك عن طريق التعرق، تعمل الشعيرات الناعمة لفرشاة التقشير على فتح مسام البشرة لتسهيل عملية خروج العرق من الجسم ونتيجة لذلك التقليل من تراكم السموم في الجسم. قشرة الرأس عند الأطفال؛ أبرز 7 أسباب شائعة لها - فهرس. التقشير الجاف هو نوع من أدوية الايورفيدا التي كانت موجودة منذ قرون. لكن، ثمّة آثار جانبية تتمثّل في احمرار البشرة والتسببّب في تهيجها، لا سيما عند استخدامه لذوات البشرة الحساسة أو اللواتي يعانين من الأكزيما أو الصدفية وغيرها من المشكلات الجلدية. استخدم الفرشاة برفق على منطقة المعدة والصدر كونها من المناطق الحساسية، وذلك بحركات دائرية خفيفة أو تصاعدية اعتمادًا على الطريقة الأكثر راحة لكِ، وتجنبي تقشير منطقة الثدي والحلمات. زيت شجرة الشاي هو علاج منزلي آخر مفيد لتقليل حدة القشرة حيث إنه مضاد بكتيريا وفطريات قوي تحتوي بعض أنواع الشامبو على 5% من زيت شجرة الشاي كما أن زيت شجرة الشاي من الممكن إضافته إلى أحد أنواع الشامبو المفضلة لديك المعدل الجيد له هو قطرتان من زيت شجرة الشاي أغلق عبوة الشامبو ورجها جيدًا قبل الاستخدام استخدم الشامبو بالشكل الطبيعي مع فرك فروة الشعر. اتبعي هذه الخطوات: 1.

قشرة الرأس عند الأطفال؛ أبرز 7 أسباب شائعة لها - فهرس

يُمكن أن يُساعد التقشير الجاف في تقليل ظهور السيلوليت بشكل مؤقت. طريقة الاعتناء بالفرشاة. اقرأ أيضاً: فوائد أقنعة البيض للشعر. قم بالضغط الخفيف في المناطق التي يكون فيها الجلد رقيق، والضغط الشديد في المناطق التي يكون فيها الجلد سميك كباطن القدم.

تُساهم الشعيرات الرقيقة على تخليص الطبقة السطحية من التراكمات الجافة والميتة ما يجعل البشرة أكثر نعومة وإشراقًا. إذا كان نظام الغذائي الخاص بالطفل غير متوازن قد يؤدي نقص العناصر الغذائية مثل نقص الزنك والنياسين والريبوفلافين والبيريدوكسين إلى حدوث حالات مشابهة لالتهاب الجلد الدهني الآن كثير من الأطفال من الصعب إرضاءهم لتناول الطعام الغني بتلك الفيتانينات ويفضلون الوجبات السريعة غير الصحية على نظام غذائي متوازن قد تسبب هذه الحميات غير المتوازنة نقصًا في التغذية وقشرة الرأس أيضاً. لكن، ثمّة طرق مختلفة لتقشير البشرة، ومنها التقشير الجاف الذي يعود إلى قرون مضت، وتحديداً إلى الطب الهندي القديم. فرشي ذراعيك بعد قدميك وساقيك ووسطك. التهاب المناطق التي تظهر عليها الزوائد أو الثآليل أو الشامات وقد يجعلها أكثر وضوحًا. انتقل لتقشير الذراعين ابتداءً من راحة اليد وصولًا إلى الكتفين. إذا كنت تعاني من حالة جلدية ، مثل الصدفية أو الأكزيما، فيجب عليك التحدث مع طبيبك قبل التقشير الجاف. إذا كان الطفل مصاب بالملاسيزية وهي فطر يشبه الخميرة يمكن أن يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس وتوجد بشكل شائع في البشرة الدهنية لذلك أصحاب البشرة الدهنية من الممكن أن يصابو بقشرة الرأس يمكن أن يسبب قشرة الرأس عند الأطفال الذين بلغوا سن البلوغ ويعانون من تغيرات هرمونية الملاسيزية تتغذى على دهون الجلد هذا يؤدي إلى قشرة الرأس عند الاطفال. لا تستخدم الفرشاة على نفس المنطقة أكثر من مرتين لتلافي التهيج. تعزيز الراحة والاسترخاء. من الممكن أن تتسبب عوامل متعددة في جفاف فروة الرأس وقشرة الرأس عند الأطفال وفيما يلي أبرز 7 أسباب شائعة لها: - نظام غذائي غير متوازن.

الضجيج: دليلك الطبي حول الخرافات والادعاءات المبالغ فيها والنصائح السيئة - كرستين لوبرغ, نينا شابيرو

في حال كانت بشرتك تتحمل التقشير الجاف بإمكانك ممارسته بشكل يومي أو مرتين كل أسبوع لأصحاب البشرة الحساسة. يساعد على التخفيف من علامات التمدد والسيلوليت. بعض الأشخاص يلاحظون أن استخدام صودا الخبز تتسبب ببعض الجفاف في فروة الرأس هذا أمر طبيعي وبعد بضعة أسابيع ستعود فروة الرأس لكى تنتج الكميات الطبيعية من الزيوت الطبيعية وذلك بعد استخدام صودا الخبز لاحظ الكثير من الأشخاص بأن شعرهم أصبح أكثر نعومة وأن فروة رأسهم أصبحت تحكهم أقل. استخدم الشامبو الطبي.

إذا لم يعطي الشامبو المضاد للقشرة أي نتائج لعدة أسابيع. استخدم التقشير الجاف يوميًا إذا كانت بشرتك تتحمل ذلك أو مرتين أسبوعيًا إذا كانت حساسة. يعد التقشير الجاف أحد الطرق المتبعة لتخلص من خلايا الجلد الميتة الغير مرغوب بها في الجسم، ما هي فوائد التقشير الجاف للبشرة وما هي أضراره؟ تابع المقال الآتي لتعرف على ذلك. من الممكن أن تستفيد الفروة الجافة من زيت الزيتون (olive oil) حيث أنه يعمل على الترطيب. يُمكن أن يُساعد التقشير الجاف في طرد السموم من الجسم عن طريق العرق، إذ تعمل شعيراتها الناعمة على فتح المسام وتحفيزها لتسهيل خروج العرق من الجسم، ما يُقلل من تدفق السموم عبر الجهاز اللمفاوي.

طريقة التقشير الجاف: تعرف عليها - ويب طب

من الممكن أن يقلل العلاج المبكر من فرص الإصابة بمشاكل فروة الرأس الرئيسية لدى الأطفال. قشرة الشعر لدى الأطفال من الأمور المراهقة للأم والطفل لذلك يجب على الأم الحفاظ على نظافة فروة شعر الطفل حتى تمنع ظهور قشرة الشعر. قشرة الرأس هي شكل آخر من أشكال التهاب الجلد الدهني عند الرضع يطلق عليه في الغالب غطاء المهد ويمكن لتحكم فيه بالعلاج المناسب ومع ذلكيمكن أن يستمر التقشير والحكة لفترة طويلة مسببة قشرة الرأس قد تتسبب العديد من العوامل المحتملة في جفاف فروة الرأس وقشرة الرأس عند الأطفال. يحدّ من التصبغات اللونية، ويوحّد لون البشرة. العلاجات المنزلية لعلاج قشرة الرأس عند الأطفال. سيساعدك المقبض الطويل في الوصول إلى كل جزء من جسمك. إزالة السموم من الجهاز اللمفاوي. أمسك الفرشاة ثم مرريها على الجسم بدءًا من القدمين ووصولًا لأعلى الفخذين باتجاه الأعلى، وكرر نفس العملية على الجهة الخلفية. زيادة خطر الإصابة بعدوى في حال قمت بالتقشير الجاف في منطقة تحتوي على جروح مفتوحة. غطاء المهد هو نوع من التهاب الجلد الدهني عند الأطفال تسبب هذه الحالة تقشرًا وقشورًا وبقعًا دهنية على فروة رأس الطفل وتسبب الحكة وعدم الراحة. تابعي المزيد: كل ما تحتاجين معرفته حول التقشير الكيميائي في المنزل. الآثار الضارة للقشرة على فروة رأس الطفل. من الأفضل زيارة الطبيب في الحالات التالية. يتم ذلك بفرك الفرشاة بشعيرات خشنة من الألياف الطبيعية على جسدك بحركات معينة.

اشطف الجسم بالماء والصابون أو اكتفى بالماء فقط. حركة شعيرات الفرشاة تحفز المسام وتفتحها. زيادة الدورة الدموية والطاقة. فوائد وأضرار تقشير البشرة الجاف. نظفي الفرشاة مرة واحدة في الأسبوع باستخدام الماء والصابون. تجنب تقشير المنطقة أكثر من مرتين في الجلسة الواحدة تفاديا لاحمرار وتهيج الجلد.

احضري إناء أو حلة طبق متوسطة الحجم. يكون نظام ذلك اليوم من أيام الرجيم الخاص بالشوربة الحارقة للدهون كالتالي: - يمكن تناول بعض أنواع النشويات البسيطة في اليوم السابع من رجيم الشوربة الحارقة للدهون لنسف الكرش وإنقاص الوزن. في اليوم السابع من رجيم الشوربة الحارقة للدهون لنسف الكرش وإنقاص الوزن يمكن أن تشرب عصير فاكهة به القليل من السكر. يمكن تناول أطعمة بها نشويات كبديل للموز. يمكنك أكل تلك الشوربة في أي فترة تشعر بها بجوع أثناء اليوم. الآن سنقوم بتناول كيفية إعداد تلك الشوربة المفيدة بطريقة تساهم في خسارة الوزن وحرق الدهون، وتتمثل فيما يلي ذكره: المقادير.

من المبهر في ذلك الرجيم أن الشوربة خالية تمامًا من أي سعرات حرارية، لذلك يمكن أكلها عند الشعور بالجوع في أثناء اتباع الحميات الغذائية. فوائد ريجيم الشوربة الحارقة. محاذير وتعليمات هامة أثناء اتباع حمية الشوربة الحارقة. يجب ألا تنسى تناول الشوربة الحارقة حتى لو لمرة واحدة فقط باليوم. يمكنك إضافة قطعة من مرق الدجاج الخالي من الدسم إلى شوربة الخضار. الآن قومي بتهدئة النار وترك المكونات تنضح. تترك المكونات على النار حوالي 10 دقائق حتى تبدأ تغلي. الآن الشوربة أصبحت ناضجة. يجب أن تكون الخضار بالشوربة مسلوقة فقط، لتجنب اكتساب السعرات الحرارية المرتفعة. يجب أن تتناول من ستة إلى ثماني أكواب من الماء طوال اليوم خلال فترة الرجيم ليتم التخلص من سموم الجسم وحمض البوليك. سيتم القيام بعدد من الخطوات البسيطة لإعداد تلك الشوربة المفيدة، وهي كالتالي: - قطعي جميع المكونات إلى قطع ومكعبات متوسطة الحجم. قومي بغرف الشوربة في الأطباق المخصصة لها. في ذلك اليوم من رجيم الشوربة الحارقة للدهون لنسف الكرش وإنقاص الوزن يمكن تناول منتجات البروتين. يمكنك تناولها بجانب السلطات الخضراء أو اللحوم.

يمكنك شرب الشاي والقهوة واللبن الخالي من السكر. إعداد الشوربة الحارقة للدهون. تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الموجودة بالدم. لا يجب أن تقوم بأي تعديلات أو تغييرات للنظام الغذائي إلا في اليوم الخامس من الرجيم حيث يمكن أن تتناول سمك أو دجاج مشوي بدلاً من اللحوم البقرية، على عكس اليوم السادس الذي لا يجب استبدال اللحم البقري فيه بدجاج أو سمك لأهميته في ذلك اليوم. عدد 5 فلفل رومي أخضر. يجب تناول الشوربة في هذا اليوم على الأقل مرة واحدة أو أكثر. الحرص على تناول الماء بكمية كبيرة والسوائل الخالية من السكر والسعرات على مدار ذلك اليوم. يجب تناول كميات جيدة من السلطات الخضراء. يكون نظام ذلك اليوم من الرجيم الخاص بالشوربة الحارقة للدهون كالتالي: - الإفطار: يمكن أن تتناولي مشروب الشاي أو القهوة لكن دون إضافة سكر. يمكن القيام بأكل الفاكهة عالية الكربوهيدرات مثل فاكهة الموز. تناول الشوربة الحارقة للدهون مع قطعة من صدر الدجاج أو قطعة من السمك أو اللحم الأحمر. تحتوي تلك الشوربة على عدد كبير من المعادن اللازمة لصحة الجسم مثل الصوديوم والمنغنيز والزنك والحديد. يحافظ الرجيم الذي تدخل من ضمن وجباته تلك الشوربة الحارقة على المنسوب الطبيعي للماء في الجسم، مما يساعد على تحسين الهضم وفقدان الوزن والحفاظ على البشرة والشعر والجلد. يمكن تناول المشروبات الدافئة الخالية من السكر.

العشاء: يمكنك تحفيز نفسك بتناول ثمرة بطاطا حلوة مع بعض الزبدة. يمكنك أيضًا إبدال مكعب الدجاج بمكعبين من مرق الخضار، مع إضافة القليل من الملح و1 ملعقة كاري إلى إناء الشوربة. اقرأ أيضًا: مين جربت رجيم سيرتفود. يكون نظام ذلك اليوم من رجيم الشوربة الحارقة كالتالي: - يجب عدم إضافة صلصة الطماطم إلى الشوربة الحارقة بذلك اليوم. ضعي الخضار بالإناء وارفعيها على نار. يسمح لك بأكل ثمانية من فاكهة الموز طوال يوم الرجيم الرابع إلى جانب حليب خالي الدسم. تتكون مقادير تلك الشوربة من المكونات التالية: - كيلو من الطماطم. من أهم فوائد تلك الشوربة هي منح الأشخاص شعور قوي بالشبع لمدة زمنية أطول، مما يجنبهم تناول كمية كبيرة من الطعام، وبالتالي يفقدون الوزن. بسبب الأنواع المفيدة التي تتواجد كمكونات لتلك الشوربة يستفيد الجسم بشكل كبير من الفيتامينات الهامة جدًا الموجودة بتلك الأنواع من الخضار كمعدل يومي مطلوب منها. الآن حركي المكونات بشكل جيد باستخدام الملعقة المخصصة للتقليب. تجنب الناس الإصابة بالإمساك بشكل متكرر، وذلك لاحتوائها على نسب عالية من الألياف التي تعمل على تحسين حركة الأمعاء. يمكنك ترك الشوربة لبعض الوقت الآن حتى تمام النضج.

سنتناول بالتفصيل كل ما يخص نظام رجيم الشوربة الحارقة، والتي تساهم بشكل رائع في إنقاص الوزن الزائد، والحصول على جسم مثالي ورشيق، ويتمثل ذلك الرجيم فيما يلي: يوم الرجيم الأول. يجب ممارسة بعض التمارين الرياضية بشكل يومي حتى إذا كانت مجرد المشي لمدة نص ساعة كل يوم. العشاء: يكون عبارة عن الشوربة الحارقة أيضًا، ويجب عدم شرب أي مشروب غازي. ممنوع أكل البطاطا المشوية في ذلك اليوم. هناك العديد من الفوائد التي يحظى بها جسمك عند اتباع تلك الحمية، وسنتناولها فيما يلي: - تمنح تلك الشوربة الجسم العديد من العناصر الغذائية الهامة والمعادن المفيدة للجسم. اقرأ أيضًا: جدول نظام غذائي نباتي لإنقاص الوزن. لهذا الرجيم الكثير من الفوائد ويعد طريقة سريعة لفقدان الوزن والحصول على جسم مثالي وصحي في فترة زمنية قليلة. هي وجبة صحية يمكن تناولها لفترة قبل الخضوع لعمليات جراحية مثل عمليات القلب المفتوح لتقليل نسب الدهون بوقت سريع جدًا. من أنظمة الرجيم التي شاعت مؤخرًا إلى جانب مجموعة كبيرة من الأنظمة هو نظام رجيم الشوربة الحارقة للدهون لنسف الكرش وإنقاص الوزن. رجيم الشوربة الحارقة للدهون لنسف الكرش وإنقاص الوزن يمكنه أن يكون فعال إن تم اتباعه بنظام معين، ولكن كيف يتم تطبيق ذلك الرجيم؟ وكيف يمكن إعداد تلك الشوربة؟ إننا الآن من خلال موقع سوبر بابا سنوضح لكم كيفية تنفيذ رجيم الشوربة، وذلك نسف الكرش وإنقاص الوزن بطريقة صحية. ممنوع تناول أي أغذية تم قليها بالزيت.

يعمل رجيم الشوربة الحارقة للدهون لنسف الكرش وإنقاص الوزن على حرق كمية سعرات حرارية أكثر من السعرات التي يتم تناولها داخل الوجبات على مدار اليوم ليضطر الجسم لحرق الدهون المخزنة داخله، وذلك ليحافظ على طاقته. يتم إضافة الحليب الخالي من الدسم إلى الشوربة كاختيار حسب الرغبة. إن رجيم الشوربة الحارقة للدهون لنسف الكرش وإنقاص الوزن هو رجيم فعال بشهادة كثير من الناس الذين قاموا باتباعه حول العالم، لذلك ننصحك عزيزتي القارئة وعزيزي القارئ باتباعه للحصول على قوام ممشوق وفقدان الوزن الزائد. تعمل على التخلص من نسبة كبيرة من دهون الجسم المزعجة، ويمكنك أن تتخلص من كافة الدهون الزائدة بالجسم من خلال اتباع الحمية لفترة من الوقت.

عند الرغبة في القيام بعمل ذلك الرجيم مرة أخرى يجب الانتظار لمدة أسبوعين من الرجيم السابق. يمكن إضافة صلصة الطماطم الجاهزة أو المعدة بالمنزل أو ست قطع من الطماطم. الغذاء: يتم تناول الشوربة الحارقة كوجبة أساسية، بجانب بعض ثمار الفاكهة قليلة السكر، وبها نسبة قليلة من الكربوهيدرات. كما يمكنك أكل حوالي خمسة جرامات من اللحم في اليوم الخامس. هناك عدد من الأمور الواجب تجنبها أثناء اتباع حمية تلك الشوربة الحارقة لإعطاء النتائج التي ترغبون بها، وسنتناولها في النقاط التالية: - ممنوع بشكل قاطع أن تشرب أي نوع من المشروبات الغازية أو العصائر المحلاة بالسكر أو المشروبات الكحولية.

تساعد على زيادة عملية حرق الدهون بالجسم في وقت قصير. يتمثل نظام ذلك اليوم من الرجيم فيما يلي: - في اليوم السادس من رجيم الشوربة الحارقة، يمكنك القيام بتناول خمسمائة جرام من اللحم البقري المشوي مع كمية من السلطة الخضراء إلى جانب الشوربة الحارقة للدهون. إن إنقاص الوزن بهدف الحصول على جسم مثالي وصحي هو من الأهداف الأساسية في حياة 99% من الناس، حيث يحرص كل إنسان سواء رجل أو امرأة على أن يبدو بشكل جذاب وقوام ممشوق. ممنوع أكل أي نوع من أنواع الخبز أثناء اتباع تلك الحمية. يمكنك أن تتناول الأرز البني بكمية ليست كبيرة. مسموح فيه بأكل الفاكهة. يمكننا القيام ببعض التعديلات باليوم الرابع من رجيم الشوربة الحارقة للدهون لنسف الكرش وإنقاص الوزن.

رجيم الشوربة الحارقة للدهون لنسف الكرش وإنقاص الوزن.