جنسية هند صبري — افضل حذاء للجري

فيديوهات ووثائقيات عن هند صبري. ما جنسية هند صبري؟ المنطقة العربية هي المنطقة الإقليمية الأكثر موهبة وكفاءة فنية في مجالات الحياة المختلفة ، وخاصة الفن والدراما والسينما والغناء والغناء والصحافة والإعلام والكتاب وكتاب السيناريو. فيلم Jacobean Building 2006. الفنانة هند صبري حاصلة على ماجستير في الملكية الفكرية وتم تسجيلها كرسامة على القائمة التونسية للمحامين منذ فبراير 2007. هجمة مرتدة، بدور دينا أبو زيد. إلى هنا، تعرفنا على من هو أحمد الشريف زوج هند صبري رجل الأعمال المصري حيث تزوجت منه صبري بعد انفصالها عن باسل خياط، وهي الآن أم لطفلتين من زوجها الشريف. فيلم كيف تحب البنات 2003. 2001 مذكرات فيلم المراهق. بنات وسط البلد، بدور جومانا. جنسية هند صبري بحبك. الأعمال: - فيلم " صمت القصور" عام 1994.

• جنسية هند صبري قليل
• جنسية هند صبري بحبك
• جنسية هند صبري ملني
• جنسية هند صبري كلمات
• الهدهد... إن حكى - ليلى أبو العلا, دار الساقي
• مقارنة أفضل خمسة احذية رياضية لممارسة رياضة الجري والركض لعام 2023
• طرق متنوعة تخبرك بكيفية اختيار افضل حذاء رياضي للجري والمشي –

جنسية هند صبري قليل

هند صبري, 02/09/2022, وفي تشرين الثاني من العام نفسه تولت هند رئاسة لجنة تحكيم مسابقة الأفلام الروائية الطويلة بمهرجان Doha Tribeca السينمائي الدولي. وهنا وصلنا إلى نهاية المقال الذي يحمل عنوان ما هي جنسية هند صبري وسردنا بعض المعلومات عن عمل هند صبري وهند صبري. أيضًا، قدمت هند صبري برنامجين تلفزيونين هما الشقة عام 2010 وعالم سمسم 2010. فيلم "لعبة الحب " عام 2006. هند صبري هي فنانه تعمل في مجال التمثيل التلفزيوني بدأت التمثيل في التسعينات من القرن العشرين وبدأت التمثيل في جمهورية مصر العربيه وقد قامة بعدة بطولات مع الكثير من مشاهير الفن في جمهورية مصر العربيه ومن اهم الممثلين التي ادت معهم دور البطوله الفنان احمد عز والفنان احمد السقة وهي من اصل تونسي. ما هي جنسية هند صبري. اختيرت ضمن أقوى 100 امرأة في العالم العربي لعام 2013.

جنسية هند صبري بحبك

أبرز أعمال هند صبري. تُعد هند واحدة من أبرز 4 نساء قمن بالإسهام في الترويج لحملة انتفاضة المرأة في العالم العربي على صفحات Facebook، وهي حركة مستوحاة من ثورات الربيع العربي وتطالب بحق المساواة بين الجنسين طبقًا للإعلان العالمي لحقوق الإنسان الصادر من الأمم المتحدة، كما تنادي بضمان الحرية والاستقلال والأمان للنساء العربيات. جنسية هند صبري كلمات. صدر فيلم "موسم الرجال" عام 2000. العرق: من أصول تونسية مصرية. مسلسل " هجمة مرتدة" عام 2012. مسلسل "الفيل الأزرق" 2019. الفنانة هند صبري هي فنانة تونسية الجنسية، لها العديد من الأعمال المصرية التي شاركت فيها، بدأتها مع فيلم لإيناس الدغيدي " المخرجة المصرية الجريئة "، والذي كان بعنوان " مذكرات مراهقة "، توالت أعمالها بعد ذلك بين شاشة السينما والتليفزيون، من أحب مسلسلاتها لي مسلسل " عايزة أتجوز ".

جنسية هند صبري ملني

تزوجت هند صبري من رجل الأعمال أحمد الشريف، وقد رزقا بولدين أما من حيث ديانة هند صبري ومعتقداتها وطائفتها الأصلية ، فقد ولدت لعائلة مسلمة سنية. العرق: أصل مصري تونسي. في عام 2011، أدت هند دور البطولة في فيلم "أسماء" الذي جلب لها العديد من الجوائز الدولية عن دورها الذي يُجسد شخصية امرأة مصابة بالإيدز تعاني من قسوة المجتمع بسبب مرضها. مسلسل " إستيفا" عام 2015. من هو أحمد الشريف زوج هند صبري ويكيبيديا. فيلم Love game 2006. كذلك في عام 2006، شاركت هند صبري في بطولة الفيلم الشهير "عمارة يعقوبيان" مع عدد من أبرز نجوم السينما المصرية من بينهم: عادل إمام، وخالد الصاوي، ونور الشريف، وسمية الخشاب، ويسرا وإسعاد يونس.

جنسية هند صبري كلمات

جائزة أفضل ممثلة عربية من مؤسسة الفيلم العربي في مهرجان كان السينمائي 2020. سلسلة اللحظات الحرجة 2007. المواطنة: تونس، مصر. هذا الدور شكَّل نقطة تحول في حياتها الفنية ومنحها شهرة واسعة في أنحاء الوطن العربي وفي خلال فترة قصيرة أصبحت هند صبري واحدة من أبرز الممثلات التونسيات في مصر والوطن العربي. تعتبر الساحة الفنية المصرية و صناعة السنما في مصر هي اكبر سوق عربي في هذا المجال لذلك نجد الكثير من الفانين العرب يقصدون الساحة المصرية للعمل في مجال التمثيل و من هؤلاء الفنانين الفنانة التونسية هند صبري و هي فنانة موهوبة شاركت في العديد من الاعمال الفنية. فيلم من بطولة هند صبري.. السينما التونسية بسباق لمهرجان كان - Sky News Arabia سكاي نيوز عربية. جنسية هند صبري ملني. المسلسل الذي أريد الزواج منه عام 2010. ولدت الممثلة والمحامية التونسية هند صبري في العشرين من تشرين الثاني عام 1979 في مدينة تونس العاصمة، وحصلت على شهادة جامعية في الحقوق من كلية الحقوق التونسية عام 2001، ثم أكملت هند دراستها لتنال درجة الماجستير في قانون حقوق الملكية الفكرية في عام 2004، وهي الآن تعيش في القاهرة. وهي أيضاً واحدة من أربع نساء ساهمت في حملة على موقع Facebook بعنوان "انتفاضة المرأة في العالم العربي" الذي يهدف إلى تعزيز المساواة بين الجنسين وفقاً لإعلان الأمم المتحدة العالمي لحقوق الإنسان ويدعو إلى منح الحرية، الاستقلال والأمن للمرأة العربية". فيلم Bride and Clay 2002. وهي منتجة ومخرجة لعبت دورًا فريدًا في نشر اسم العرب في المنتديات والمؤتمرات الإقليمية ، بينما تعتبر الفنانة والممثلة الموهوبة هند صبري من المواهب العربية في جميع أنحاء العالم.

هند صبري ممثلة ومحامية تونسية، اشتهرت بدور "علا" في مسلسل "عايزة اتجوز. شاهد أيضًا: من هو زوج ريم السواس ويكيبيديا. الفنانه هند صبري هي فنانه تونسيه ولدت في ولايه قبلي التونسيه عام 1979 وقد اشتهرت في التلفزيون والسينيما حيث لها العديد من الافلام الرائعه مثل،فيلمها الاول مزكرات مراهقه وفيلم مواطن ومخبر وحرامي والجزيرة وابراهيم الابيض ولها العديد من المسلسلات الرائعه مثل مسلسل عايزه اتجوز ومسلسل حلاوه الدنيا ومسلسل فرتيجو. صدر فيلم "صمت عند المقبرة" عام 1997. حقق الفيلم نجاحًا كبيرًا عند إطلاقه في دور العرض، بعدما شهد مهرجان برلين السينمائي الدولي عرضه العالمي الأول ضمن فعاليات المهرجان. مسلسل " مكتوب" عام 2008. 2001 فيلم مواطن ، مخبر ولص. مسلسل " إمبراطورية مين" عام 2014. صباح الفل، بدور ثناء. الفنانة القديرة المتميزة هند صبري هي فنانة تونسية و هي اشتهرت بعملها الفني المصري حيث قامت بالعديد من الافلام المصرية و المسلسلات المصرية وايضا التونسية ومن اشهر مسلسلاتها التي ابدعت في القيام بدورها فيه مسلس عايزة ات9وز. الفنانة هند صبري هي فنانة تونسية مثلت في الكثير من الأفلام المصرية الناجحة مثل فيلم الجزيرة و ابراهيم الأبيض و ويجا و مثلت أيضا في العديد من المسلسلات الناجحة مثل إمبراطورية مين و عيزة اتجوز و آخرها مسلسل حلاوة الدنيا الذي يتحدث عن فتاه تصاب بمرض السرطان قبل زفافها و تبدأ رحلة العلاج. هي واحدة من 4 نساء روجن لانتفاضة المرأة في العالم العربي. فيلم مصر الجديدة 2010. مسلسل " لحظات حرجة" عام 2007.

فيلم "أريد نوري" 2003. إن أحمد الشريف زوج هِند صَبري هو منتج ورجل أعمال مصري الجنسية من مواليد القاهرة تعرّف على صبري من خلال مجال عملها فقد أنتج لها العديد من الأفلام والأعمال الدرامية التي حققت نجاحًا كبيرًا كما أنه من الأسماء الكبيرة في الإنتاج، ويُقدر عمره في العقد الخامس من العمر نظرًا لأن عمر صبري يبلغ 45 عامًا ومن الجدير بالذكر بأن هند رُزقت منه بابنتان هما ليلى وعاليا. جاءت انطلاقتها السينمائية الأولى عندما كانت في الرابعة عشر من عمرها في الفيلم التونسي "صمت القصور" للمخرجة مفيدة التلاتلي عام 1994، وفي عام 2000 كررت مفيدة تجربتها مع هند صبري في الفيلم التونسي "موسم الرجال"، ثم توالت أدوارها في عدد من الأفلام التونسية إلى أن جذبت هند انتباه المخرجة المصرية إيناس الدغيدي والتي اختارتها لتلعب دور البطولة في فيلم "مذكرات مراهقة" الذي أثار جدلا كبيرًا حوله في عام 2002. وفي وقت لاحق أكملت دراستها لتحصل على الماجستير في قانون الملكية الفكرية في عام 2004. الجزيرة في أواخر عام 2014. مسلسل " البحث عن علا" عام 2021. من هو زوج هند صبري الأول. حلاوة الدنيا، بدور أمينة.

سلسلة Empire of Main 2014. مسلسل " نيللي وشريهان" عام 2016. تسلسل بعد الحل في عام 2008. أهم المخرجين الذين تعاملوا معها: مفيدة التلاتلي، داود عبد السيد، إيناس الدغيدي، أحمد مدحت، عمرو سلامة، إيهاب عمرو، أحمد علاء الديب. لم يسبق لهند أن تزوجت قبل زواجها من رجل الأعمال المصري أحمد الشريف لكن سبق وأن ارتبطت بالممثل السوري باسل خياط لفترة من الزمن حيث يقال بأن جمعتهما علاقة حب جميلة وصلت إلى الخطوبة إلى أنها لم تكتمل وانفصل الثنائي ليتخذ كل منهما شريك حياة آخر فإن خيّاط الآن متزوج من ناهد زيدان وله منها ولدان هما شمس (صبي)، وابنته إيزابيل.

المادة العلوية غير مسامية. من أميالك الأولى إلى سباقك الأول ، يعد Clifton 8 مؤديًا موثوقًا به سيواكب تدريبك. أن يكون الجزء العلوي من الحذاء عند الكاحل صلباً قليلاً. طرق متنوعة تخبرك بكيفية اختيار افضل حذاء رياضي للجري والمشي –. راحة شاملة وله خاصية امتصاص الصدمات والحماية. Pages displayed by permission of. يعد الإختيار الخاطئ للحذاء الرياضي يرتبط ببعض المشاكل الصحية التي قد تصيب القدم. حيث يمكن تعزيز هذه المناطق بشكل استراتيجي بمواد إضافية أو مواد أكثر صلابة من بقية الحذاء ، لتوفر لك الدعم الذي تريده وتحتاج إليه،.

الهدهد... إن حكى - ليلى أبو العلا, دار الساقي

أن يكون الحذاء موسد من أسفل لإمتصاص الصدمات. حذاء الثبات يوفر التوسيد والمساعدة في توجيه القدم في كل خطوة بشكل طبيعي و يناسب الأشخاص ذات التقوس القليل. أما نعل الحذاء فيأتي من الجلد المدبوغ الناعم أيضاً بحيث تعد هذه الميزات من أبرز ما جسد في هذا الحذاء صراحة. لذا باختصار كلما زاد استخدامها كلما أصبحت أكثر راحة و ملائمة لك و هذه حقيقة بالتأكيد. إذا كنت تملك حذاء جري جيد, ألقِ نظرة على النعال السُفلي, حيثّ يحمل مُعظم وزنك, القصد هنا أسلوبك في الجري, ثني وحركة قدمك. احيانا يشعر المستخدمين انه ضيق بعض الشيء. يجب عدم اختيار الحذاء على حسب شكله بل على حسب نوع الرياضة. البقالة والطعام الفاخر. حذاء سبيد فورم جيمينى 3 ريكورد إكويبد من أندر ارمر، وهو يعرف باسم الحذاء الذكي وحاز هذا الحذاء على جائزة الأحذية الذكية يكون الحذاء مجهز بحساسات تزامن بكل خطوة يخطوها حيث يمكن تحليل وتخزين جميع انجازاتك في الجري لتعرف كيف ترتقي وتطور نفسك. مقارنة أفضل خمسة احذية رياضية لممارسة رياضة الجري والركض لعام 2023. النعل الخارجي مطاطي. فهذا الحذاء هو افضل احذية جري رجالية و ملائمة للعديد من الرياضيين و لاعبي كرة القدم أيضاً. و لن تقلق بخصوص احتمالية تأكله و الله مع مرور الوقت، إذ يمتلك قدرة تحمل مثيرة حقا و لا يمكن الجزم بأنه دون ذالك. قطع وإكسسوارات السيارات.

بما في ذلك جودة الجُزء العلوي, الجُزء الخارجي والجُزء الأوسط من الحذاء, متانته, مُقاومته للصدمات ودعامة القدم. فرغم أن العلامة المصنعة Axel Arigato حديثة العهد و لم تفتح مقرها الاول سوى عام 2014. قد يكون العثور على زوج رائع من أحذية الجري أمرًا صعبًا. واستطيع من خلال هذا القائمة أن أجمع لكم افضل الأحذية المناسبة للجري. حذاء المشي Reebok Instapump Fury OG. الهدهد... إن حكى - ليلى أبو العلا, دار الساقي. إذا كنت جديدًا في الركض، فقد يكون من الصعب معرفة ما تحتاج إلى البحث عنه في زوج من أحذية الجري. و هذه البطانة تريح القدم خلال الركض و المشي و ممارسة رياضة كرة السلة و كرة القدم. يتميز الحذاء بوسادة PWRRUN لإحساس خفيف ونابض ، وملاءمة شبيهة بالجورب تتيح لك ربط الحذاء والبدء في العمل مباشرة. لا تبتعد On Cloudswift عن الصيغة.

القوة: يجب أن يكسب المرأة القدرة القوية على الرياضة دون الشعور بوجع في الساق أو القدمين. يتميز هذا الحذاء بمتانة و أناقة عالية مما يشعرك براحة مثالية في قدميك. جرب عدة أزواج للعثور على ما يناسبك. الأمتعة ومعدات التنقل.

مقارنة أفضل خمسة احذية رياضية لممارسة رياضة الجري والركض لعام 2023

يحتاج بعض المتسابقين إلى مزيد من البطانة ، بينما يريد البعض الآخر أخف وزن ممكن. متين وهذا يعني يدوم طويلا. لقد تم تصنيع الحذاء الرياضي للنساء من ديادورا ليوفر المرونة و الرشاقة أثناء ممارسة رياضة الجري بفضل بطانته الاسفنجية الرائعة التي تمنح منتهى الراحة للكعبين و مشط القدم. يعتبر حذاء Adidas Yeezy Boost 350 v2 من أفضل الأحذية الرياضية الأكثر شعبية السوق. صمم حذاء المشي Puma RSX Transformers Bumblebee جراء تعاون بين كل من Puma و Transformers لتخلق نهاية حذاء انيق يمزج بين القوة و الراحة في آن واحد. فرغم أن تصميمه الاحترافي يحاكي أناقة الأحذية ذات الأداء العالي، فإن تصميمه دمج بملاحظات تحبس الأنفاس. نايكي Nike Lunarglide 9. يجمع Endorphin Pro 2 بين توسيد PWRRUN PB الخفيف مع لوح ألياف الكربون المميز على شكل S للحصول على أقصى تأثير SPEEDROLL. حذاء جيل ك ايانو24 من سايكس تعتبر اسيكس هي الرائدة في مجال الأحذية منذ عام 1993 وقامت اسيكس بتطوير نفسها لتصدر حذاء جيل ك ايانو24 ليصبح أكثر تطورًا ويصبح أكثر ثباتًا. و لكن يجب مراعاة استخدام افضل واقي شمس للبشرة خلال ممارسة الرياضة في وقت الظهيرة وارتداء هذا الحذاء المريح. بطء جرها عند الاسطح الرطبة.

منتجاتنا الأكثر شهرةً استنادًا إلى المبيعات. نعل أوسط من الإسفنج PWRRUN كامل الطول يوفر توسيدًا متسقًا وإحساسًا ناعمًا ومرنًا. Advanced Book Search. يعد مثالي للإستخدام اليومي و متوفر باللون الفضي فهو مناسب لكلا الجنسين. يعطي الحجم الصحيح لو قمت بقياس قدمك بأحدى أدوات القياس. و الذي مزج بلمسة سحرية و عتيقة مكنته حقيقة من حجز مكان في هذه القائمة. كن أول من يمنحها أفضل الهدايا من ضمن تشكيلتنا الرائعة—اغتنم الفرصة الاَنتسوّق الآن. ومع ذلك، يتميز بكونه خفيف الوزن و يعد بذالك أفضل حذاء خفيف للمشي يرتدى من النساء و الرجال على حد السواء. نرشح لك: أفضل 10 ماكينات تنعيم الذقن الرجالية و أسعارها | من 6 ماركات عالمية مجربه. الملاءمة الفائقة والدعم الإضافي يعني أنه يمكنك إبقاء عينك على خط النهاية. فافي عالم تداعب فيه احذية المشي والجري كل متمرسا في ارخاء الأوتار الحسية التي تتعمق بل و تتسلل إلى مرتديه.

في حين أن أحذية الجري باهظة الثمن ليست بالضرورة أفضل ، فإن إنفاق المزيد من المال يمكن أن يمنحك زوجًا من الأحذية عالي الجودة. أفضل أحذية الجري للسيدات لسباقات الماراثون: Adidas Adizero Adios Boost 2. يتميز حذاء أديداس هذا بكونه احد افخم و أرقى أحذية اديداس الرياضية التي استوحيت من الأحذية الرياضية التي صممت في تسعينيات القرن الماضي. قامت Saucony ببناء Ride 14 لملاءمة سهلة. يوفر New Balance Fresh Foam 1080v11 راحة فاخرة للكيلوات الطويلة. حذاء رياضي تازون 6 للركض للنساء من بوما. مصنوع من قماس مسامي للتهوية. هذا الحذاء للرجال للعدائين الذين يبحثون عن حذاء داعم ناعم وسلس ، يوفر Adrenaline GTS 21 قيادة محسّنة ودعمًا موثوقًا به مهما كان جسمك يتحرك حتى تتمكن من نسيان الحذاء والاستمتاع بالجري.

طرق متنوعة تخبرك بكيفية اختيار افضل حذاء رياضي للجري والمشي –

ولذلك فيجب عليك إختيار أفضل حذاء رياضي للجري و المشي حفاظاً على سلامة قدميك و تجنب حدوث أي إصابة تعرقل يومك. هل أعجبك(ي) هذا المقال ؟. لا يوجد حذاء يستحق أي شيء إذا لم يكن مريحًا، سوف تحتاج إلى التأكد من أن حذائك مريح والذي يحافظ على وضع قدميك بشكل صحيح أثناء الركض،. تأتي في هذه القائمة مع حذاء Reebok Club C Sneakers الرائع و المميز.

وهذا ما ممكنه ان يكون من أفضل احذية المشي 2020 بإمتياز. فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) وأمازون. وضع المصممون أيضًا لوحة Wave المميزة من ميزونو في النعل الأوسط للمساعدة في امتصاص المزيد من التأثير وتسهيل الانتقال من الكعب إلى أخمص القدمين. تتميز بمسند كعب خارجي منخفض ، هذه القطعة تحضن قدمك مع دعم محسّن للقدم الخلفية. تهتم العلامة خصيصا بتصميم ملابس الموتوكروس بالإضافة إلى ملابس التزحلق على الجليد الخ من اهتماماتها. فإذا كنت تود حذاء مريح حصري من علامة أديداس للجري أو المشي فلا بديل افضل من حذاء Adidas Yeezy Boost 700 الأنيق الذي صمم خصيصاً لتوفير أفضل تجربة فريدة لك. عند المشي أو الركض ، هل تشعر بالارتباك أو عدم الاستقرار؟ يمكن أن تخلق رغوة وأشكال مختلفة من النعل الأوسط تحكم أكثر استقرارًا (أو أقل). عزز الحذاء بنعل مطاطي متين بالإضافة إلى أنه قابل للتهوئة لذا لن تقلق بخصوص صدور أي روائح من حذاء المشي هذا. يمكنك معرفة الفرق بين حذاء الجري و المشي من هذه المقالة. حذاء جري يو ايه دبليو موجو 2 من اندر ارمور للنساء. Brooks Hyperion Tempo.

كما تم تزويده بمسند للقدمين يتيح راحة لا مثيل لها لاي مستخدم يرغم في اقتناء حذاء يوفر أقصى قدر من درجات الراحة. نرشح لك: افضل 7 خزانة نقود انيقة و متينة و مخفية ضد الحريق. بحيث عزز بجمالية و متانة فريدة و لعل الميزة الافضل هو أنه يأتي بسعرا معقول جدا ما سيلائم حقا جميع المستخدمين. أما بخصوص التهوئة فإنه يتوفر أيضاً على مصدر للتهوئة ما سيبقيه لفترة طويلة بعيدا على اي روائح كريهة من شأنها أن تجعل الحذاء ذو رائحة سيئة. يأتي حذاء سكيتشرز للمشي هذا بسعر معقول، كما يمكنك ارتدائه مع مختلف ملابسك اليومية.

يجب أن يكون لديك مسافة عرض إبهام بين نهاية إصبع قدمك الأطول ونهاية الحذاء. كما أنه الخيار الأفضل للمرأة العصرية التي تحافظ على لياقتها البدنية إلى جانب أناقتها و مستحضرات التجميل الخاصة بها. أدوات وتحسينات المنزل. إضافة إلى باطن مرن من الداخل. ويستطيع العدائين من خلاله الجري بحيث يكون مركز الضغط في منتصف القدم للحصول على وضعية أكثر أمانًا. لمنحك مكانًا للبدء، إليك أفضل أحذية الجري للمبتدئين: - Saucony Ride 14. جودة الحذاء: حيث أن النساء يهتممن كثيراً بالجودة و المواد المصنوع منها الحذاء لتضفي له قيمة و تميز مثل خامات الجلود و غيرها من الخامات المميزة عالية الجودة. أهم الأحذية الخاصة للجري: حذاء اير فيبور ماكس من نايك يتضمن حذاء اير فيبور ماكس كثير من المزايا من أهمها يتمتع بنظام اير سول كامل لتسويد وامتصاص الصدمات التي لا مثيل لها، يجعل حذاء اير فيبور ماكس إحساسك بأنك تجري في الهواء، كما تجعله البروزات المطاطية خفيف الوزن ويساعده ذلك على الاستمرار والصمود والجري لمسافات طويلة، يتميز أيضًا من الخارج بسطح خارجي من السطح الصناعي. نظام التوسيد بتقنية GEL والقدم الخلفي ، يخفف الصدمة أثناء مرحلتي التصادم وأصابع القدمين. حذاء المشي 373 للنساء من نيو بالانس. قم بالبيع عالمياً، إبدأ من. الحصول على المزيد من كل خطوة يجعل الركض بأقصى سرعة أمرًا أسهل ، حتى تتمكن من الوصول إلى خط النهاية بشكل أسرع. حذاء رياضي ميكام زد 109 للنساء من بروورج.

صمم Brooks Ghost 13 كحذاء جري جيد للمبتدئين والخبراء على حد سواء.